“2010年美国膳食指南”建议，成年人和儿童都应该多吃各种水果和蔬菜，以帮助实现和保持健康体重。美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登一项新研究发现，多吃水果和非淀粉类蔬菜可提高减肥效果。

    美国哈佛大学公共卫生学院及附属布莱姆妇科医院研究员莫妮卡·伯托亚博士及其同事完成的一项纵向研究 ......