不容忽视的精神卫生健康
![]() |
【核心提示】 社会的转型与发展,社会竞争不断加剧,导致了各种心理应激因素急剧增加,精神卫生问题日益突出。 尤其值得关注的是,精神疾病所造成的负担正在以显而易见的势头增长,精神卫生问题作为公共卫生和社会问题已经成为很多人的共识。10月10日是世界精神卫生日,市沙岭子医院精神卫生专家提醒市民,每一个人应重视精神卫生健康,对精神疾病患者不应该有歧视和偏见,亲友中如出现精神疾病征兆的,及时与医院联系接受治疗。
记者 亢春宁 通讯员 张黎明 目前,由于精神卫生知识尚不普及,宣传力度不够,大多数人对精神疾病认识不足,对患者缺乏应有的理解和同情,偏见与歧视现象较严重,致使一些精神疾病康复者不能顺利回归社会,产生了强烈病耻感。一些患者和家属即便具有一定的精神卫生知识,认识到疾病的性质,多数人也宁可自己忍受痛苦而不愿寻求精神科医生的帮助,害怕因“精神病”而受歧视,结果延误了治疗,病情加重。
市沙岭子医院精神卫生专家李育军说,开展精神卫生社会与公众教育,普及精神卫生知识,是做好精神卫生工作,满足公众对精神健康的需求、提高公众精神健康意识的重要内容。 其中,家属学会照顾精神病人,防止精神病人病情复发十分关键。
家属的照顾很关键 对于精神病人,家属的照料十分必要,在照顾的过程中,一些注意事项也不容忽视。 李育军说,要坚持系统的药物治疗,合理安排好日常生活,营造适合康复的家庭环境,督促病人参加适当的活动。
在药物治疗方面,一方面注意观察病人的病情变化,掌握其发病的特点,复发的苗头,药物副反应。其次督促病人遵照医嘱按时按量坚持服药, 切忌随意减药停药,药物由家属妥善保管。 同时,定期陪同病人到专科门诊复查,并做有关辅助检查。
日常生活中, 督促病人按时起床、刷牙、洗脸、更衣、整理房间、购物、听音乐、做户外活动等,养成良好的生活规律, 合理安排病人的衣食住行, 饮食应当易于消化、营养合理,忌酒、咖啡、浓茶和盲目吃补品。
和谐、温馨的家庭氛围是慢性精神病人康复的重要外部条件。康复病人病好后, 病人的思想较复杂,顾虑较多。 如怕受歧视对工作学习失去信念,怕复发,对病中的事情懊悔害羞致情绪低,怕家庭关系搞不好,怕失恋,怕影响工作和生活等等。 家属应以和蔼、耐心的态度对待病人, 尊重病人人格,生活上关心、体贴他,帮助病人正确认识对待疾病, 消除悲观情绪,树立战胜疾病的信心。
尽量安排病人与社会环境接触的机会,不仅让他们参与家庭事务,还要鼓励多与朋友交往,督促他们参加力所能及的社区活动和社会活动,培养他们适应社会的能力。同时,结合病人身体状况、病情许可和兴趣爱好,安排一些文体活动,愉悦身心。
警惕精神病的复发 精神病的复发率高,病情复发给患者、家庭和社会造成巨大的负担。 常见的复发预兆有:
★睡眠障碍。 如入睡困难、易醒、多梦。
★情绪变化。如病人情绪不稳定,烦燥不安、易发脾气、无故担心等。
★发呆, 语言增多或减少、反应迟钝,活动减少、不爱理事、生活懒散。
★头痛、头昏、疲乏无力、食欲减退、消瘦等。
★原有的精神症状重新出现。
★病人原来主动服药治疗,突然不承认自己有病拒绝服药治疗。
为了防止病人病情复发,李育军建议应注意以下几点:
要定时按量服药,坚持维持治疗; 家属要帮病人树立健康的心理状态, 如良好的生活习惯,以及对家庭学校、职业、工作、社交、 婚姻和一切社会的良好适应,树立坚强的意志,成熟的情绪等;家属要定期带患者来专科医院门诊复查,一般情况下,应每个月复查一次,如果有特殊情况,可随时就诊;帮助患者认识疾病的症状表现, 理解预防复发的重要意义;注意发现复发的先兆,及时处理。 患者家属如能在早期识别精神病复发的迹象, 并采取及时、有效的措施,才能显著改善疾病的治疗效果。
【相关链接】
精神卫生知识简答 ★精神病康复后为什么还要长期服药?
精神病经过系统治疗,精神症状完全消失,能很好适应正常工作学习,仍要服用抗精神病药的维持量以免复发。如果过早或过多的减少抗精神病药物的维持剂量易导致精神病复发。
★长期服用抗精神病药有损身体吗?
在治疗期 (最高治疗量时)可能出现一些副作用。如阳萎、过敏、皮肤色素沉着, 白血球减少等等。而服用维持剂量药物,一般很少出现上述或其他有损身体的副作用,也不会成瘾和出现耐药性。
10月10日上午,位于桥西区西沙河路的市沙岭子医院心理门诊(张家口市精神卫生中心心理门诊)开展了以“心理健康,社会和谐”为主题的义诊活动。 张黎明 摄