秋季吃土豆有三大好处(养生保健)

秋季吃土豆有三大好处

http://www.100md.com 2015年10月16日中国中医药报第4374期

     秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃，特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处？怎样吃最营养，最健康？

    土豆能减肥

    吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的 ......

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