拖后腿的三句话

http://www.100md.com 2015年10月20日 生命时报

     美国注册心理咨询师 乔晓玮

    深思熟虑是一件好事，但有时我们会发现自己确实“想太多”而举步不前，尤其是下面三种想法，你考虑得越多，就越拖后腿。

    “别人会怎么看我。”每个人或多或少都会有“假想的观众”，会假定自己受到别人的关注，于是就会在意穿这个衣服别人会觉得好看吗？发这个朋友圈别人会怎么评价我？说这句话他人是否会赞成……重视别人对自己的评价无可厚非，但如果过度在意他人的想法，甚至忽略了自己的感受，为了满足这些假想的观众，花费掉大量的时间和精力做无意义的事，那就得不偿失了。“别人怎么看”只是自我评价的一个参考，不要看得太重，要理性认识自己，坚定按自己的意愿和目标走。

    “反正都会失败的。”很多人“还没开始，就已经输了”，说的就是抱有“必败”心态的人。其实有这种心态的人都特别渴望胜利和成功，只是经历过失败后不愿再面对失败，而使用“反向形成”这种心理防御机制，用“我就是不行”“肯定做不到”以掩盖“我要成功”的念头。不要掉入“我不行”-失败-“我不行”的恶性循环中，直面内心想成功的欲望，认识到挑战和机遇是并存的，当你接受这个事实，就不那么恐惧失败了。

    “现在做已经太晚了。”“什么年龄就该做什么事”，是很多人的固有思维。当这种偏见对准自己的时候，就自我设限了。这类人常常被因循守旧的观念“绑架”，使自己的人生陷入左顾右盼、患得患失的境地。年过花甲还参加高考、不惑之年选择创业、在婚育年龄毅然出国深造……这样突破年龄对自我发展限制的例子不在少数。别让“太晚”作为懦弱的借口，只要开始，就永远不怕晚。如果还有为之感动的梦想，还有意欲弥补的遗憾，还在展望更好的人生，为何要在此刻停住你的脚步呢？▲

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