多做家务巧健身
去年秋后，妻子的颈椎出现问题，虽然不是很严重，但她还是想找一个简便的锻炼方法，既不用单独浪费时间，又有效果，既缓解现有的症状，又预防进一步加重，不过，找来找去也没个好办法。春节后，她听一个姐妹说，做家务时也可以锻炼颈椎，是一个老中医教的。
有一天中午，妻子先到家，炒菜时便开始了她的锻炼计划。我进门后，发现她在厨房里正一动不动地抬头看着天花板，头可能后仰到了极限，像要倒的样子，还没等我说话，她说了：“别动我啊，锻炼呢。”然后又把头低了下来，下颌贴近胸部，保持了十几秒钟。
我一看灶台，开着火，锅放在灶眼上，赶紧伸手要放油 ......
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有一天中午，妻子先到家，炒菜时便开始了她的锻炼计划。我进门后，发现她在厨房里正一动不动地抬头看着天花板，头可能后仰到了极限，像要倒的样子，还没等我说话，她说了：“别动我啊，锻炼呢。”然后又把头低了下来，下颌贴近胸部，保持了十几秒钟。
我一看灶台，开着火，锅放在灶眼上，赶紧伸手要放油 ......
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