立冬前赶紧把这3件事做了吧!
饮菊,食菊,赏菊,菊花,中医节气养生
饮菊，食菊，赏菊在《神农本草经》里，菊花被列为上品，书中记载“菊花久服利血气，轻身耐劳延年”。时值11月，北方已秋意浓浓，南方开始入秋，菊花也都次第开放，时珍曰：“菊备受四气，味兼甘苦，性禀平和。能除风热，益肝阴。用治诸风头目，其旨深微。自本至末，罔不有功。” 可见菊花祛除风热，滋养肝阴的效果甚好。
《本草纲目》中还记载了菊花的食用方法：“苗可蔬，叶可饮，花可饵，根实可药，酿之可饮 ......
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