职业病,请远离记者!
记者节,如何防胃病,如何预防鼠标手,如何保护腰椎,建个健康管理计划
11月8日为记者节。记者是个充满挑战和激情的职业,也是忙碌而辛苦的职业。
为了第一时间报道,常在深夜、凌晨接到线索电话而疾奔现场;白天采访,寂静的深夜,仍写下一篇篇报道;四处奔波,有时忙得忘了三餐的时间;与文字为伍,长时间地坐在电脑前新闻报道有了,眼疾、胃痛、颈椎病、腰椎痛、键盘手等等职业病,也来啦!
如何防胃病?
记者工作忙,进餐时间不规律,易出现消化性溃疡。包中应备些小零食:小面包,苏打饼干等。饿了吃一点,避免长时间禁食胃酸过多引起溃疡病;
记者赶稿子长熬夜,宵夜不可避免,应选择牛奶,米粥保护胃粘膜,避免油炸,高脂饮食增加胃肠负担;
记者压力大 ......
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如何防胃病?
记者工作忙,进餐时间不规律,易出现消化性溃疡。包中应备些小零食:小面包,苏打饼干等。饿了吃一点,避免长时间禁食胃酸过多引起溃疡病;
记者赶稿子长熬夜,宵夜不可避免,应选择牛奶,米粥保护胃粘膜,避免油炸,高脂饮食增加胃肠负担;
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