南瓜子化不了肾结石
南瓜子化不了肾结石
湖北读者袁女士咨询：我前段时间体检查出有肾结石，不是很大，觉得不太影响生活，就不想去就医治疗。听朋友说多吃南瓜子能治肾结石，请教专家此方是否有效。
中南大学湘雅医院营养科副教授刘菊英点评：肾结石是由于机体内代谢平衡失调所致，发病原因与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物及地理气候等因素有关。肾结石的复发率较高。改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。如多增加含镁高的食物，因为镁和钙一样，可与草酸结合。南瓜子中富含镁，这位读者所说的多吃南瓜子预防肾结石复发是有一定道理的，但如果说能治疗就是有点夸张。
南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族，还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等，常吃南瓜子，吸收磷质，也可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的。此外，健康人平时多吃南瓜子，也能预防高血脂、高胆固醇等疾病。
结石病人，每天大约需要250~500毫克的镁，10~20毫克的维生素B6。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中。相反，精制面粉、肉类、淀粉类食物及牛奶中，镁的含量却不高。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等食物。
读者提及的肾结石，应该及时到医院就诊，根据结石大小和生长部位及是否有并发症等，确定是否需要手术和治疗，以免贻误病情。▲, 百拇医药(谢明霞)
湖北读者袁女士咨询：我前段时间体检查出有肾结石，不是很大，觉得不太影响生活，就不想去就医治疗。听朋友说多吃南瓜子能治肾结石，请教专家此方是否有效。
中南大学湘雅医院营养科副教授刘菊英点评：肾结石是由于机体内代谢平衡失调所致，发病原因与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物及地理气候等因素有关。肾结石的复发率较高。改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。如多增加含镁高的食物，因为镁和钙一样，可与草酸结合。南瓜子中富含镁，这位读者所说的多吃南瓜子预防肾结石复发是有一定道理的，但如果说能治疗就是有点夸张。
南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族，还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等，常吃南瓜子，吸收磷质，也可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的。此外，健康人平时多吃南瓜子，也能预防高血脂、高胆固醇等疾病。
结石病人，每天大约需要250~500毫克的镁，10~20毫克的维生素B6。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中。相反，精制面粉、肉类、淀粉类食物及牛奶中，镁的含量却不高。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等食物。
读者提及的肾结石，应该及时到医院就诊，根据结石大小和生长部位及是否有并发症等，确定是否需要手术和治疗，以免贻误病情。▲, 百拇医药(谢明霞)