泡脚加盐 防治脚气
泡脚时， 水温下降的比较快， 需要不断的添加热水， 还容易造成皮肤烫伤。 比较好的办法就是在水中加入一些盐， 这样水就不容易变凉， 而且盐水能杀菌消毒，防治脚气， 使双脚皮肤变得光滑。
下班回家用热水泡个脚， 不但能缓解一天的疲劳， 还能有效促进睡眠。 如果再给热水加点 “料”， 效果会更好。
泡脚时， 不妨在水里撒点盐。 盐水能杀菌消毒， 防治脚气， 使双脚皮肤变得光滑。 此外， 泡脚水的温度以40℃左右为宜， 凉了就需要不断加热水， 如果有了盐的加入， 水就不容易变凉， 泡脚效果更好。
具体方法是： 在一盆热水中加入一小匙盐， 洗泡15—30分钟， 以身上开始发热、 微微出汗为宜； 浸泡时， 可以用一只脚搓擦另外一只， 利于舒筋活络， 加速体内血液循环； 如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)， 还有促进睡眠、 延缓衰老的功效； 最好是在下午5点—7点， 饭后1小时左右泡脚， 这段时间是肾经的活跃期， 效果更好。
(生命时报)
下班回家用热水泡个脚， 不但能缓解一天的疲劳， 还能有效促进睡眠。 如果再给热水加点 “料”， 效果会更好。
泡脚时， 不妨在水里撒点盐。 盐水能杀菌消毒， 防治脚气， 使双脚皮肤变得光滑。 此外， 泡脚水的温度以40℃左右为宜， 凉了就需要不断加热水， 如果有了盐的加入， 水就不容易变凉， 泡脚效果更好。
具体方法是： 在一盆热水中加入一小匙盐， 洗泡15—30分钟， 以身上开始发热、 微微出汗为宜； 浸泡时， 可以用一只脚搓擦另外一只， 利于舒筋活络， 加速体内血液循环； 如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)， 还有促进睡眠、 延缓衰老的功效； 最好是在下午5点—7点， 饭后1小时左右泡脚， 这段时间是肾经的活跃期， 效果更好。
(生命时报)