泡脚加盐 防治脚气
泡脚时, 水温下降的比较快, 需要不断的添加热水, 还容易造成皮肤烫伤。 比较好的办法就是在水中加入一些盐, 这样水就不容易变凉, 而且盐水能杀菌消毒,防治脚气, 使双脚皮肤变得光滑。
下班回家用热水泡个脚, 不但能缓解一天的疲劳, 还能有效促进睡眠。 如果再给热水加点 “料”, 效果会更好。
泡脚时, 不妨在水里撒点盐。 盐水能杀菌消毒, 防治脚气, 使双脚皮肤变得光滑。 此外, 泡脚水的温度以40℃左右为宜, 凉了就需要不断加热水, 如果有了盐的加入, 水就不容易变凉, 泡脚效果更好。
具体方法是: 在一盆热水中加入一小匙盐, 洗泡15—30分钟, 以身上开始发热、 微微出汗为宜; 浸泡时, 可以用一只脚搓擦另外一只, 利于舒筋活络, 加速体内血液循环; 如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处), 还有促进睡眠、 延缓衰老的功效; 最好是在下午5点—7点, 饭后1小时左右泡脚, 这段时间是肾经的活跃期, 效果更好。
(生命时报)
下班回家用热水泡个脚, 不但能缓解一天的疲劳, 还能有效促进睡眠。 如果再给热水加点 “料”, 效果会更好。
泡脚时, 不妨在水里撒点盐。 盐水能杀菌消毒, 防治脚气, 使双脚皮肤变得光滑。 此外, 泡脚水的温度以40℃左右为宜, 凉了就需要不断加热水, 如果有了盐的加入, 水就不容易变凉, 泡脚效果更好。
具体方法是: 在一盆热水中加入一小匙盐, 洗泡15—30分钟, 以身上开始发热、 微微出汗为宜; 浸泡时, 可以用一只脚搓擦另外一只, 利于舒筋活络, 加速体内血液循环; 如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处), 还有促进睡眠、 延缓衰老的功效; 最好是在下午5点—7点, 饭后1小时左右泡脚, 这段时间是肾经的活跃期, 效果更好。
(生命时报)