从头到脚的任何疑问，任何不解都可以问我们。你可以通过如下方式来提问：1.将问题直接发到我们的信箱xfrdh@sina.cn；2. 你也可以通过微信与我们进行互动，具体方法：打开你的微信，在右上角快捷菜单里选择“扫一扫”，把手机摄像头对准现代家庭杂志第四页上的APP微信二维码扫描一下，即可加关注。在我们的信息沙龙中，有著名医生为您解答疑问。

    汪星人问：睡眠不足真的更容易感冒吗？

    结论： 睡眠对于健康的价值非常重要，越来越多的研究发现，睡眠缺乏会在无形中伤害免疫系统。

    童谣答：现代社会，随着工作学习压力的增大，熬夜的人越来越多，有不少人认为，依靠咖啡或者功能饮料，少睡一会儿并没有什么关系。然而，睡眠对于健康的价值非常重要，越来越多的研究发现，睡眠缺乏会在无形中伤害免疫系统。

    美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者，了解了他们承受的压力、 性格和吸烟、饮酒等情况，随后，研究人员利用腕式感应器跟踪这些志愿者每晚的睡眠时间和质量，总共持续一周时间。最终，这些志愿者被隔离在一家旅馆，通过滴鼻液接触感冒病毒，再观察一周时间。研究表明，与每晚睡眠超过7小时的人相比，每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险会高出4.2倍 ......