人体保健的三线四路
人体保健的要点,基本可归纳为两个方面,一方面是注意身体的三道防线的安全,另一方面是保证身体四大排出系统的畅通。人体的三道防线是指体表、肝脏和免疫系统,它们对人体起着重要的保护作用。第一道防线体表,它包括全身皮肤,头部的耳、眼、鼻等感觉器官以及肺、呼吸道细胞、消化道表面细胞等,都是人体与外界接触的表面,一定要注意保持全身皮肤等体表的清洁和完整。体表有伤口时,要及时治疗。早日愈合,以避免细菌和病毒等微生物侵入而引起疾病。如人体消化道包括口腔、食道、胃和肠道,是运输消化食物和吸收营养物质的地方。为了保护好消化道的健康。应做到不暴饮暴食 ......
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