给男人的八条忠告
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■ 医生提醒
很多男性朋友平时不重视养生保健， 一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。 因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。
◆胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。
◆注重隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时， 该病的治愈率达85%。 男性平时应经常自查， 最好是在温水澡后进行， 假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
◆不要病重才去医院 很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认， 自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。 每年例行体检是保持健康的最好方法。
◆尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样容易增加患血管疾病的危险。 因此， 应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类， 适量喝点红葡萄酒， 这样能降低胆固醇含量。
◆不抽烟最佳 吸烟会增加患心血管病、 肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶
◆关心自己身上的痣 身上的痣假如不再增加或出血， 痣本身不会有什么危险。 要经常注重自己的痣有没有异常现象， 避免痣的恶变带来严重后果。
◆保持一定的体力活动 现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步， 经常参加体育锻炼。
◆了解家族病史很重要 据现代医学证实， 许多病理都带有它的遗传性。 所以男性也应该清楚自己的家族病史， 做到心中有数及时预防， 并有针对性地做好日常保健工作。 (新华网)