身体健康的4S

http://www.100md.com 2016年4月14日 中国中医药报第4470期

     人体像一个高度精密的仪器，对于外界气候等条件的较大变化，身体就能够做到调节，咱们的身体也有自己的4S。

    第一个S

    Study(学习)是健康的灵魂

    学习是一个人得以生存的基础，尤其是在社会和科技突飞猛进的当下，稍一懈怠，就会跟不上社会发展的节奏和步伐。人的一生充满着各种挑战和困难，学习可以使人掌握不同的技能和智慧，而成为对家庭和社会有用的人。

    学习之于健康的作用就好比是一个心灵的领航者和驾驶员，知识让人沿着自己的价值轨道前进并驶向远方，从而获得财富和成就，还有自信和尊严。它可以使一个人充满激情，保持心情愉悦，乐观向上。

    所以说，心灵的健康是身体健康的基础和灵魂。

    第二个S

    Sport(运动)护骨骼的健康

    运动的重要性毋容置疑，想像一下非洲草原上的各种动物，就会明白其中的道理。如果一只鹿没有生存的压力，每天不用奔跑的话，要不了多长时间，它的代谢就会失去平衡，体重失控，出现多种疾病，如心血管疾病等。

    人体好似一个帆船 ......