无偿献血注意事项
献血前须知 1、 献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。
2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。 献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒、不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血， 可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。
3、献血前3天不要服药。
4、 年满18-55周岁(55周岁前献过血献血年龄可延长至60周岁)， 携带身份证(或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证)，在献血登记表内如实填写身份证号码、 近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理返还血费。
5、 献血量一般为300毫升、400毫升， 个别人可以选择200毫升，两次献血间隔时间不少于6个月。
6、 以前献过血的可携带献血证，每个献血证可以累积3次献血量。 (如忘记带也没关系，会为您再发一个)
献血后注意事项 1. 献血后三个手指用力压迫穿刺部位5-10分钟，不要揉、以防穿刺部位渗血。
2.为防止发生感染，请保护好穿刺部位，棉球或创可贴4小时摘掉，24小时内穿刺部位不沾水。
3. 献血后多饮水或饮料将有助于血容量的补充。
4.适当注意休息。 献血当天不要从事重体力劳动、高空、高温作业、长途驾驶车辆等危险工作，不要参加体育比赛、 通宵娱乐等剧烈活动，以防发生意外。
5. 献血后半小时内不要吸烟。
6. 献血后若有疲劳或困倦感， 属正常的生理反应，系情绪波动所致， 不必担心，待情绪稳定或经适当休息后即可恢复。 若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，休息片刻后即可恢复。若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处可热敷，一般几天之内即可吸收恢复正常。
7.献血后不必刻意进补，适量补充营养，可吃些蔬菜瓜果和富含蛋白质食物，切忌暴饮暴食。
2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。 献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒、不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血， 可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。
3、献血前3天不要服药。
4、 年满18-55周岁(55周岁前献过血献血年龄可延长至60周岁)， 携带身份证(或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证)，在献血登记表内如实填写身份证号码、 近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理返还血费。
5、 献血量一般为300毫升、400毫升， 个别人可以选择200毫升，两次献血间隔时间不少于6个月。
6、 以前献过血的可携带献血证，每个献血证可以累积3次献血量。 (如忘记带也没关系，会为您再发一个)
献血后注意事项 1. 献血后三个手指用力压迫穿刺部位5-10分钟，不要揉、以防穿刺部位渗血。
2.为防止发生感染，请保护好穿刺部位，棉球或创可贴4小时摘掉，24小时内穿刺部位不沾水。
3. 献血后多饮水或饮料将有助于血容量的补充。
4.适当注意休息。 献血当天不要从事重体力劳动、高空、高温作业、长途驾驶车辆等危险工作，不要参加体育比赛、 通宵娱乐等剧烈活动，以防发生意外。
5. 献血后半小时内不要吸烟。
6. 献血后若有疲劳或困倦感， 属正常的生理反应，系情绪波动所致， 不必担心，待情绪稳定或经适当休息后即可恢复。 若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，休息片刻后即可恢复。若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处可热敷，一般几天之内即可吸收恢复正常。
7.献血后不必刻意进补，适量补充营养，可吃些蔬菜瓜果和富含蛋白质食物，切忌暴饮暴食。