“苦夏”里，给身体一点甜头
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不知不觉，6月即将到来，进入“火辣辣”的夏季。夏季是万物生长繁茂的季节，也是阴阳之气转换之时，其有“阴气内伏，暑毒外蒸”的特点，最易引发“阳泄于外，湿蕴于内”的疾病，疰夏就是其中最常见的一种。药店人应该如何在“苦夏”给顾客推荐适合的解暑方案并纠正错误的防暑方法？如何根据不同的证型推荐药品及保健品？本期来看——
暑热侵袭，体虚者易“苦夏”
疰夏是中医特有的病名，又称“苦夏”。长期体虚者感受暑热之气，则易导致疰夏。夏季天暑下迫，地湿上蒸，人体脾胃、心肺一时无法适应与调整，于是出现低热缠绵、汗多身重、食欲不振、口甜口腻、精神萎靡、恶心呕吐、形体消瘦、舌苔厚腻或黄腻或白腻等症状。疰夏以芒种、夏至、小暑为高峰期，到了立秋后，症势才会慢慢减退。
小儿，尤其是6个月～3岁的婴幼儿更容易发生疰夏。因为小儿中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗液排泄功能较成人差。此外，体质弱、体力差的女性，有慢性疾病(如糖尿病、高血压、冠心病等)、脾胃虚弱的老年人也容易罹患疰夏。药店人可通过指导此类顾客起居调理，推荐合适的保健品及中成药，让“苦夏”不苦，身体也能尝到甜头。
, 百拇医药
饮食起居有讲究，关联销售看人群
药店可以利用POP、宣传海报、播音等形式，指导顾客的饮食起居，间接可以带动相关保健品和药品的销售。
饮食应以易消化、富含营养的清淡食物为主，如鸡蛋、牛奶。少吃冷饮。孩子的食物，开胃和好看也很重要，家长不妨将颜色鲜艳的柳橙、苹果、芒果等水果入菜。每日洗2次温水澡，水温应比体温低2℃～3℃，每次20～30分钟，以促进热量的散发。
在起居方面，若阳光直射窗户，可挂一竹帘或质地稍厚的窗帘，以降低太阳辐射强度；清晨和傍晚可适当通风，使室内空气流通。
热病勿冷治，推荐要分型
不少人以为，用“冷治”的方法就可解决疰夏。例如有的人出现了疰夏的症状后，每天把冰绿豆汤当茶喝，冰西瓜一顿半个，空调日夜吹强风。这样一折腾，症状非但没好，反而变本加厉，甚至添上了腹泻的毛病。
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盲目饮食，以冷攻热，很可能会物极必反。吃太多冰品，关闭了人体最大的排热系统——汗腺，即使西瓜、绿豆汤有清热利尿的功效，但在强冷的刺激下，汗流不出来，内热会更重。药店人要及时纠正顾客的这些误区，并做好“热病治疗”的宣传。
“早晨不妨煮上浓浓的一锅水果羹，梨、苹果、香蕉、猕猴桃、酒酿圆子随意搭配。另外，枸杞子、菊花、金银花、焦决明子，泡出来的清热凉茶也别有滋味。”在销售过程中，我们不妨可以给顾客这样的建议。而对于失眠严重的成人患者可推荐褪黑素软胶囊或安眠补脑糖浆。
药膳开方治疰夏，适用人群各不同
治疗疰夏，药膳简单又方便。各类药膳具有不同程度的益气生津、消暑除烦、开胃消食的作用，老少咸宜。笔者就推荐几款药膳供药店参考——
荷叶冬瓜汤
【材料及做法】
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嫩荷叶1张，鲜冬瓜500克(洗净切块)，煮汤，加盐，服饮。
【适用人群】疰夏口渴、嗜卧倦怠者。
酸梅汤
【材料及做法】
乌梅(水泡发)、糖适量，共熬，冷却服饮。
【适用人群】疰夏口渴，纳呆恶心患者。
莲子山药糊
【材料及做法】
莲子(去皮心)50克，茯苓50克，山药50克，共研粉末，每次30克，加水调糊状，文火煮熟，加白糖。每日2次。
【适用人群】疰夏心烦食少，腹泻患者。
鹌鹑煲粥
【材料及做法】
鹌鹑1只(去毛、内脏，洗净切块)，大米适量，煮粥，服食。
【适用人群】疰夏大便溏薄，食欲不振，神疲乏力患者。, 百拇医药(主治医师 徐乃佳)