里约奥运火了“拔罐” 秋季慎用非人人适宜
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里约奥运会火了中医的“拔罐”，31岁美国游泳老将菲尔普斯、美国体操运动员艾利克斯·纳杜、体操男队队长鲁克斯、前游泳选手娜塔莉·考芙琳都对此十分痴迷。拔火罐是中医的一种传统疗法，正确运用确有保健、祛病的效果。但拔火罐也有负作用，非人人都能做，尤其进入秋季，更要慎用，注意禁忌，操作不当反而对身体有危害。
里约奥运会不仅成就了体育明星，也火了中医的“拔罐”。31岁美国游泳老将菲尔普斯肩部布满圆形印记，据说这是他“拔罐”之后留下的“痕迹”。有媒体称菲尔普斯采用这个手段进行理疗已经有一段时间了。除他之外，美国体操运动员艾利克斯·纳杜、体操男队队长鲁克斯、前游泳选手娜塔莉·考芙琳也十分痴迷于拔罐。纳杜表示，这样的疗法可以帮助他缓解疼痛，并说这是他保持健康的“秘密”。 其实，拔火罐是中医的一种传统疗法，正确运用确有保健、祛病的效果。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，而古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。现在更为流行的是用这种方法进行减肥瘦身。
现代医学研究认为，机械刺激是拔罐产生治疗作用的机理之一。治疗时罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性，从而改善局部血液循环。其次，拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。局部红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。另外，负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。另外，拔火罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。
拔火罐也有负作用，非人人都能做
1.拔火罐时间过长会导致皮肤感染。很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，这其实是一种误区。拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度不同，治疗时间也各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2.拔火罐后洗澡很容易着凉。拔火罐和洗澡的顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
3.毛孔张开易诱发中风。拔罐就是打开皮肤的毛孔使其处于舒张的状态，这样体内的湿气和淤气就会被吸出来，但是外界的寒气也通过舒张的毛孔进入到体内，从而引发感冒，严重的还可能诱发中风。所以在拔罐过后切忌洗冷水澡，及时做好身体的保暖，以防止寒气的入侵。
拔罐疗法具有明显的缓解疼痛效果，无论是内科的头痛、腹痛、胆绞痛、风湿痛，还是外科的急性腰扭伤、慢性软组织损伤，都可以用拔罐疗法取得立竿见影的疗效，有的甚至只需一次治疗即可痊愈。尽管拔罐疗法效果可靠，操作简单，但不是人人都能做。
一，体质过于虚弱者不宜拔罐。因为拔罐属中医泻法，会使虚弱者更虚弱，达不到治疗的效果。
二，孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，否则极易造成流产。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。
三，有糖尿病及免疫力低下者不宜拔罐。拔罐时间过长会造成起泡，尤其是患有糖尿病者，应尽量避免起泡所带来的感染几率。若在拔罐后不慎起泡，一般直径在1毫米内散发的(每个罐内少于3个)，可不用处理，令其自行吸收。但直径超过1毫米，每个罐内多于3个或伴有糖尿病及免疫功能低下者，应及时到医院处理。
四，儿童最好不要用此法。儿童是否适用于拔罐，目前尚没有定论，因儿童皮肤娇嫩，且发育未完全，而18岁之前乃至24岁之前，人体都处于相对发展的时期，为了保健的话，建议24岁以后再进行。
五，血小板水平低的人不宜用此法。此类人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜。对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
拔火罐本身是要拔淤血和内邪的，所以如果没有相关的症状尽量少拔，毕竟拔淤血的同时是要伤血的，血为气之本，血伤气亏哦。血为阴，气为阳，阴阳俱盛才能成长。
体质虚寒者及老年人秋季慎拔罐
秋天由于天气逐渐转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。秋季还易外感风寒，导致很多关节、颈椎、脊椎、腰椎有病变的人出现腰酸背痛等症状。因此，不少人秋天青睐用拔火罐等方法抽出体内的寒气。但是必须提醒，秋季不宜多拔火罐，尤其是一些体质比较虚寒者及老年人，否则外环境中的寒气容易随着治疗过程进入体内，反而会加重原有的症状。拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。治疗前首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿，比如夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，必要时一周拔两次罐就够了。
分清体质和病情，拔罐时要注意哪些事项？
1.分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。
2.注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。
3.有些部位不宜拔。肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
4.拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
5.拔罐时应注意保暖。要避免有风直吹，防止受凉。
6.根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。
7.拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间。一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
8.拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。
虽然拔罐对于治疗很多疼痛和疾病都有一定作用，但是专家特别提醒大家，拔罐只是一种理疗手段，并非万能的，所以在出现身体不适以后不要过度依赖拔罐，而应该及时到医院进行检查，拔罐只是可以作为一个辅助的治疗手段，而不是完全依赖拔火罐。现在有很多江湖骗子就是将一些类似与拔罐器的东西吹的神乎其神，建议大家要科学理性的去认识这些东西。 (常怡勇)