经常跑步记忆好老痴少
据英国《每日邮报》报道，美国《神经成像》杂志特刊刊登多项最新研究表明，中老年人经常跑步等锻炼在健壮体魄的同时还可使大脑更年轻，降低罹患老年痴呆症风险。
一项研究中，美国肯塔基大学研究人员以30名五六十岁的男女为对象展开了跑步机运动心肺测试及大脑扫描测试研究。对比结果发现，身体健壮的参试者，脑部血流量更大，供氧量及营养量都更高。另一项研究中，美国国立卫生研究院科学家完成了实验鼠跑轮运动与大脑健康对比实验。实验鼠被随机分为两组，一组实验鼠的笼子中安装了供其运动的跑轮，另一组实验鼠(对照组)不锻炼。结果发现，跑轮组实验鼠大脑海马区域新细胞数量是对照组实验鼠的三倍。这表明跑步可使大脑海马区更年轻。
大脑海马区是老年痴呆症患者最早受到破坏的大脑区域之一。美国匹茨堡大学一项新研究发现，即便快步走也有助于大脑生长。研究发现，每周跑步三次就可以使大脑海马区及其他关键区域增加2%。这一比率貌似不大，但却相当于大脑年轻了2岁。(金也), 百拇医药(金也 安徽工业大学)
一项研究中，美国肯塔基大学研究人员以30名五六十岁的男女为对象展开了跑步机运动心肺测试及大脑扫描测试研究。对比结果发现，身体健壮的参试者，脑部血流量更大，供氧量及营养量都更高。另一项研究中，美国国立卫生研究院科学家完成了实验鼠跑轮运动与大脑健康对比实验。实验鼠被随机分为两组，一组实验鼠的笼子中安装了供其运动的跑轮，另一组实验鼠(对照组)不锻炼。结果发现，跑轮组实验鼠大脑海马区域新细胞数量是对照组实验鼠的三倍。这表明跑步可使大脑海马区更年轻。
大脑海马区是老年痴呆症患者最早受到破坏的大脑区域之一。美国匹茨堡大学一项新研究发现，即便快步走也有助于大脑生长。研究发现，每周跑步三次就可以使大脑海马区及其他关键区域增加2%。这一比率貌似不大，但却相当于大脑年轻了2岁。(金也), 百拇医药(金也 安徽工业大学)