学生安全防范常识
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本报记者 亢春宁 实习记者 丁玉飞 通讯员 李清龙 新学期开始了， 同学们兴高采烈地步入学校大门， 开始了新的学习生活。 增强安全意识应该是开学后的第一课， 家长应当告诉孩子们在学校里应该怎样注意安全及加强防范意识。
玩耍时不做危险游戏 虽然做游戏可以起到增长知识、锻炼身体、增进友谊的作用，但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命。 市第二医院骨肿瘤骨结核科主任李平提醒， 孩子们下课时， 不要在走廊里推推攘攘，在校园里追追赶赶，以免互相碰撞，造成伤害。不要做以下几种危险游戏：
“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎损伤、脱臼或骨折；
“挤夯”：大家把一个人推在角落里用力挤， 这种游戏容易造成窒息、身体受伤甚至危及生命；
“砸夯”：四个人各拉住一个人的一只胳膊、一只腿，用力往地下蹾屁股。 这种游戏往往造成骶尾部软组织损伤或骨折。
体育活动中学会自我防护 孩子们在体育运动中做好安全防范，能有效避免意外损伤的发生。 李平建议，孩子们在运动时要穿胶底运动鞋。 运动鞋弹性大、摩擦力大， 而塑料底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿；运动前要认真做好全身准备活动，否则可能会造成肌肉拉伤、扭伤、骨折等情况发生；运动前，女生要摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男生不要在衣裤内装小刀等锋利物品， 以免被利器致伤；要在教师或同学的保护下做器械运动，如单杠、双杠运动时，严格按老师的要求去做， 尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命；一旦摔倒受伤，不要急于站立， 也不要胡乱搬动及按压伤部，等校医或教师来再处理。
掌握关节扭伤的急救知识 扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。 表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限， 多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。李平介绍， 扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当， 或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因造成，引起某一部位的软组织受损，扭伤部位疼痛，关节活动受限，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。
运动中出现了扭伤， 应该如何急救呢？李平提醒，不管是哪个部位扭伤，必须先休息，腰部扭伤要及时的卧在平坦的地方， 不要搬动； 足踝部扭伤受伤后应伤肢制动，避免扭伤的脚用力着地，造成二次损伤，减少疼痛、出血或肿胀。 为防伤势恶化， 需要立即冷敷， 尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。 可将冰块包上毛巾或者用冰凉的水沾湿毛巾。“冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水浸透湿毛巾敷在扭伤脚的部位， 或者直接取来半盆凉水把脚放进去。 冷敷时间一般在半个小时， 中间停一个小时之后进行第二次冷敷。在紧急处置的同时，应马上送到专科医院诊治。如果没有骨折、关节错位及韧带损伤， 在医生的指导下就可以进行下一个步骤的治疗。”