传统中医倡导"天人相应，日月相参"，指出人体的健康与自然界万物变化关系密切。月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长，人的气血盛衰也随之受到一定影响。顺应自然而行，对疾病的预防和治疗有着重要的作用。本期， 带您探究月亮与人体之间的养生密码。

    受访专家：北京中医药大学基础医学院副教授 赵 艳

    南京市名中医、南京市中医院主任中医师 张钟爱

    月亮盈亏影响气血

    《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。”意思是说，人在月缺时气血较虚，月圆时气血比较旺盛，月亮的盈亏变化与人体脏腑功能、气血盛衰息息相关。

    北京中医药大学基础医学院副教授赵艳介绍，从中医角度看，当月亮亏缺时，人的气血也会转虚，外形虽然如常，但肌肉消减、皮肤弛缓、腠理开泄。此时，若遇外邪侵袭，邪气就会深入肌体里，导致“急”病发生。相反，月圆时，人的气血相对充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。此时，即使遇到外邪，也是流于表面，对人影响不大。月亮的圆缺变化影响着我们的身体，养生时一定要注意并用好这种变化。

    其实，月亮对健康的影响不仅是中医观点，现代医学研究也证实，月亮与健康颇有渊源。因为，月球对地球的引潮力发生有着从小到大、再从大到小的周期性变化，所以这种地磁力也会对人体造成干扰 ......