微观点
@生命时报V
【秋吃莲子健脾补肾】莲子有很好的滋补作用，在秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶还能去心火，莲子泡酒则具有固肾的效果。
@中医养生堂V
【秋天烦躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为，肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发“悲秋”的心态。此时，可多按位于虎口的“合谷穴”，帮助肺脏排毒。此外，还可以多做深呼吸，排出身体废气，让肺更健康。
@健康时报V
【防秋燥三要诀】①秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水。此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。②晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。③梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。, 百拇医药
【秋吃莲子健脾补肾】莲子有很好的滋补作用，在秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶还能去心火，莲子泡酒则具有固肾的效果。
@中医养生堂V
【秋天烦躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为，肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发“悲秋”的心态。此时，可多按位于虎口的“合谷穴”，帮助肺脏排毒。此外，还可以多做深呼吸，排出身体废气，让肺更健康。
@健康时报V
【防秋燥三要诀】①秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水。此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。②晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。③梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。, 百拇医药