养生新鲜报(2016.11.14)
雌激素也“嘴馋”女性经期前贪吃
一些女性感觉经期临近时总是嘴馋，尤其爱吃巧克力之类的甜食。突尼斯科学家认为，这或许是个普遍现象，由月经前后体内激素变化造成。
突尼斯营养和食物技术研究所跟踪监测30名18岁到45岁健康女性的月经周期后得出上述结论。研究人员发现，与月经开始头三天相比，女性月经来临前3天平均每天多摄入476卡路里。这些多摄入的卡路里半数以上来自碳水化合物。
“在晚黄体期，当雌激素和黄体酮分泌增多时，食物尤其是甜食摄入增多，而在滤泡期只有雌激素分泌增多时，食物摄入减少。”发表在《内分泌年报》上的研究报告写道。
滤泡期指女性月经第一天至排卵期这段时间，月经来临前几天则称为“晚黄体期”，会出现情绪异常等症状的经前综合征。
想不请病假先清洁键盘
在多数人眼中，马桶座、宠物玩具、钱是“藏污纳垢”的地方，却忘了你的办公室也可能充满细菌。美国计算机培训机构的研究人员从办公室5种常用物品上取样，包括电脑鼠标、键盘、触控板、手机和出入证，检测上面的细菌数量，结果令人大吃一惊。
以每平方英寸(约为6.45平方厘米)面积上的菌落形成单位(CFU，表达活菌数量的单位)作比较，检测显示，键盘上有354.3万个CFU，手机上约有160万个CFU，鼠标上约有137万个CFU，触控板上有810个CFU，最脏的是出入证，单位面积上有462万个CFU。而卫生间马桶座上有172个CFU，笔上有51个CFU，马桶冲水按钮或扳手上有30个CFU，钱上有5个CFU，宠物玩具算是脏的，单位面积上有1.9万个CFU。
检测结果还显示，多种细菌“入侵”办公室，比如芽孢杆菌、革兰氏阳性球菌、革兰氏阳性杆菌、革兰氏阴性杆菌，它们会引起人食物中毒、链球菌感染、抗生素耐药性等。研究人员建议大家多做清洁，担心细菌感染的人不妨多用触控板、少用鼠标。 (晓想/辑)
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突尼斯营养和食物技术研究所跟踪监测30名18岁到45岁健康女性的月经周期后得出上述结论。研究人员发现，与月经开始头三天相比，女性月经来临前3天平均每天多摄入476卡路里。这些多摄入的卡路里半数以上来自碳水化合物。
“在晚黄体期，当雌激素和黄体酮分泌增多时，食物尤其是甜食摄入增多，而在滤泡期只有雌激素分泌增多时，食物摄入减少。”发表在《内分泌年报》上的研究报告写道。
滤泡期指女性月经第一天至排卵期这段时间，月经来临前几天则称为“晚黄体期”，会出现情绪异常等症状的经前综合征。
想不请病假先清洁键盘
在多数人眼中，马桶座、宠物玩具、钱是“藏污纳垢”的地方，却忘了你的办公室也可能充满细菌。美国计算机培训机构的研究人员从办公室5种常用物品上取样，包括电脑鼠标、键盘、触控板、手机和出入证，检测上面的细菌数量，结果令人大吃一惊。
以每平方英寸(约为6.45平方厘米)面积上的菌落形成单位(CFU，表达活菌数量的单位)作比较，检测显示，键盘上有354.3万个CFU，手机上约有160万个CFU，鼠标上约有137万个CFU，触控板上有810个CFU，最脏的是出入证，单位面积上有462万个CFU。而卫生间马桶座上有172个CFU，笔上有51个CFU，马桶冲水按钮或扳手上有30个CFU，钱上有5个CFU，宠物玩具算是脏的，单位面积上有1.9万个CFU。
检测结果还显示，多种细菌“入侵”办公室，比如芽孢杆菌、革兰氏阳性球菌、革兰氏阳性杆菌、革兰氏阴性杆菌，它们会引起人食物中毒、链球菌感染、抗生素耐药性等。研究人员建议大家多做清洁，担心细菌感染的人不妨多用触控板、少用鼠标。 (晓想/辑)
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