六个方法缓解鼻塞
六个方法缓解鼻塞
受访专家：上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科主任医师 郑荣华
本报特约记者 余 艳
冬天来临，很多人因寒冷、过敏等原因，开始鼻塞、鼻涕增多。郑荣华告诉《生命时报》记者，缓解鼻塞，可以试试以下几种方法。
热压。在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。
使用加湿器。微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。
热蒸桉叶油。在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。
用生理盐水滴鼻。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。
冲洗鼻腔。目前市场上有各种洗鼻装置，能冲刷鼻窦，缓解鼻塞。
服用抗过敏药。过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药，也能缓解鼻塞。这类药物会引起嗜睡，要避免驾车。▲
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本报特约记者 余 艳
冬天来临，很多人因寒冷、过敏等原因，开始鼻塞、鼻涕增多。郑荣华告诉《生命时报》记者，缓解鼻塞，可以试试以下几种方法。
热压。在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。
使用加湿器。微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。
热蒸桉叶油。在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。
用生理盐水滴鼻。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。
冲洗鼻腔。目前市场上有各种洗鼻装置，能冲刷鼻窦，缓解鼻塞。
服用抗过敏药。过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药，也能缓解鼻塞。这类药物会引起嗜睡，要避免驾车。▲
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