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编号:12896167
六个方法缓解鼻塞
http://www.100md.com 2016年11月22日 生命时报

     六个方法缓解鼻塞

    受访专家:上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科主任医师 郑荣华

    本报特约记者 余 艳

    冬天来临,很多人因寒冷、过敏等原因,开始鼻塞、鼻涕增多。郑荣华告诉《生命时报》记者,缓解鼻塞,可以试试以下几种方法。

    热压。在脸上敷一块热毛巾,手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

    使用加湿器。微量的湿气能缓解鼻部不适,室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是,加湿器要定期清洗,避免细菌滋生。

    热蒸桉叶油。在煮沸的热水中,滴几滴桉叶油,然后把鼻子靠近容器,呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽,也能有效缓解鼻塞。

    用生理盐水滴鼻。可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用。

    冲洗鼻腔。目前市场上有各种洗鼻装置,能冲刷鼻窦,缓解鼻塞。

    服用抗过敏药。过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药,也能缓解鼻塞。这类药物会引起嗜睡,要避免驾车。▲
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