冬季,儿童如何防过敏?
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冬季天气寒冷,气候多变,是过敏性鼻炎、 过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。
进入采暖季以来, 北京儿童医院也接诊了不少患上 “暖气病”的小患者,很多孩子咳嗽拖延了很长时间不好, 很可能与过敏有关。 北京多家医院儿科也都有类似情况,入冬以来,因过敏性鼻炎、 过敏性咳嗽及哮喘、 过敏性肠炎前往就医的患儿均明显增加。
◆室内外温差大、过于清洁、空气污染、过敏原、感染等都易致儿童过敏 过敏是身体对外界环境变化的一种过度反应。 北京儿童医院丁翊君大夫解释, 冬季由于室外寒冷, 很多家中暖气过热,室内过于干燥,加之开窗通风时间短, 粉尘及被褥中螨虫过多, 是导致过敏性咳嗽及哮喘的元凶。
济南市中医医院儿科主任医师崔文成表示, 体质因素也是过敏的根本原因。 随着生活条件的改善, 人们居住环境也越来越清洁, 接触病原微生物的机会越来越少; 而且现在父母对孩子照顾得都很细心,孩子玩具、书本会定期消毒,一旦孩子感冒发烧会马上带去医院打针吃药; 饮食方面也过于精细。 其实,这样过分清洁于孩子反而无益。 崔文成提醒,孩子的免疫系统没能得到很好的锻炼, 就会对外界环境变化有过度反应,形成过敏性体质。
医生解释, 与过敏性疾病相关的诱发因素较多, 包括过敏原性因素:1.室内过敏原如尘螨、真菌、家养宠物、动物毛屑等;2.室外过敏原如花粉、草粉;3.职业性过敏原如油漆、饲料、活性染料;4. 食物性抗原如鱼、虾蟹、蛋类、牛奶;5.感染(病毒、细菌、 支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染);6. 药物如阿司匹林、心得安、抗生素。 非过敏原性因素:如大气污染(二氧化硫、 氨气等)、 气候变化、吸烟、运动、肥胖等。
◆生活中应避开过敏原和致敏环境,时刻注意做好防范 过敏性疾病应该早治疗,时刻预防。 丁翊君建议,对引发过敏性疾病的环境危险因素,可采取相应措施以避免:
1.注意休息与保暖 在季节交替、气温骤变时,应尽量做好防寒保暖, 避免着凉、感冒。 患儿应减少活动,增加休息时间, 卧床时头胸部稍提高,使呼吸通畅。 室内空气新鲜,保持适宜的温湿度,避免对流风。 要避免情绪过度激动,因为大哭、 大笑都可以使咳嗽加重。
2.注意过敏性咳嗽饮食有禁忌 饮食忌寒凉, 不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品;避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易于过敏的食物; 慎服肥腻甜甘之味,如肥肉、甜饮料、甜食等; 避免食用虾蟹海鲜等会引起过敏症状的食物。
3.保持室内通风和清洁 可使用空气过滤器, 并定期更换滤网;勤换枕套衣被,清除尘螨及其代谢产物, 并置于太阳下长时间晾晒; 每周用热水洗涤床单和毛毯, 并在太阳下晒干; 不要抱着长绒毛玩具入睡; 卧室不用地毯和动物皮毛制品;尽量不喂养宠物,不种花草。
4.易感体质患儿在服药时,应仔细阅读说明书, 避免因药物不良反应所引起的哮喘 就诊时家长应向医生说明孩子自身情况, 使医生开处方能引起注意; 自行购买药物服用可咨询药师, 搞清楚药物是否会对哮喘等过敏性疾病患者引起不良后果。
5.远离空气污染之处 室内经常开窗, 保持空气清新;不接触吸烟者,拒绝二手烟。
6.过敏性咳嗽可饮食调理 可作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。
7. 坚持力所能及的体育运动 适当运动可增强体质,提高免疫力,但不能过于剧烈。
(中国妇女报)