7 种家庭急救方法关键时候用得上
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【出场专家】
[ 核心提示 ] 心跳骤停、骨折、外伤、煤气中毒、溺水……生活中，总有这样或那样的意外不期而至，一旦处理不当，很容易造成二次伤害，甚至因延误治疗而危及生命。因此，掌握一些基本的急救常识，不论是对于自身还是家人的健康都是十分必要的。在此，市第二医院急诊科专家特别整理了7种常见问题的家庭急救方法，希望能在意外突发时为读者提供一些有益参考。
陈延军，市第二医院急诊科主任，市医学会重症分会副主任委员。从事临床工作16年，2009年至2010年在北京阜外医院心血管内科及介入科进行深造，擅长高血压、冠心病、心肌病、心律失常、心力衰竭、急性脑血管意外等急危重症的诊断和治疗。主持完成省医疗科研项目两项，在国家级专业期刊发表学术论文10余篇，省“三三三”人才工程人选、市“优秀科技人员”、市“名师名家”培育工程人选。
出诊时间：每周四下午
本报记者 胡程利 实习记者 丁玉飞 通 讯 员 李清龙
心跳骤停：
两招施救交替进行 近年来，心血管疾病日益成为一种常见病，其多表现为不同程度的呼吸困难，甚至出现呼吸或心脏骤停等情况。 此时，很多人会选择“掐人中”的方法，陈延军指出，正确的急救措施应当采取人工胸外心脏按压配合人工呼吸的方法。
■人工胸外心脏按压 让病人平躺于平地或硬板床上，抢救者位于病人右侧，双手重叠以掌根放于两乳正中间，手臂伸直，依靠上身的重量，用力向下挤压，使胸骨下陷5—6厘米。
然后放松， 双手仍放在胸骨上，随病人胸骨上升而上升，注意下压时间与放松时间相等。
完成一次挤压后放松后，再进行下一次心脏挤压动作。
■人工呼吸 抢救者位于病人头侧，按住病人鼻子， 防止吹入的气从鼻孔跑出；吹起气要深而快、每次吹气量500—800毫升， 应见到病人胸部明显鼓起；一次吹起毕，应松开口鼻， 让病人呼气至胸部下降复原，或用手轻压胸部，以助气体排出。
陈延军提醒， 应每做30次心脏按压后，做人工呼吸2次，两种方法反复交替进行。
脚踝扭伤：
停止运动冰敷止痛 冬季天冷路滑，很容易发生意外滑倒或摔伤，随之引发扭伤或骨折。 脚踝作为最容易扭伤的部位，扭伤后常表现为周围肌肉疼痛且难以活动， 关节处可能会肿胀，皮肤表面产生淤血， 不能负重行走等。 陈延军建议：
扭伤后应立即停止运动，以防加重损伤。
可用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，减轻炎症肿胀和疼痛，注意不要热敷。
如果是不太严重的外侧踝关节扭伤，平卧休息时可在受伤部位下垫一个枕头， 以缓解充血和肿胀。
若非常疼痛，可咨询医生使用止痛药； 严重扭伤可能导致骨折，最好尽快联系就医，由专业医生进行处理。
如需立即进行骨折处置，最好不要移动身体，尽快把伤到的肢体用夹板固定住。夹板可用木片或折叠起来的报纸或杂志制成，放在受伤的肢体下面或侧面，用三角绷带或皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。 应注意不要缠的太用力，不要用纱布或细绳子，以免阻碍血液循环。
急性酒精中毒：
糖水可促酒精代谢 我市地处北方，冬季寒冷的气候使很多人养成了饮酒暖身的习惯，但酒多易伤身，短时间内摄入过量酒精或含酒精饮料，极易出现语无伦次、行为粗鲁、恶心、呕吐、感觉迟钝、步态不稳等情况，即急性酒精中毒。
如发生呕吐， 要改变患者体位，使头偏向一侧，清除口腔内容物，避免窒息。
如患者清醒，可用催吐的方法排出患者胃里尚未吸收的酒精，同时适量饮用糖水以促进酒精代谢，预防低血糖。
如神志不清发生心搏呼吸骤停，应保持患者呼吸道通畅，进行心肺复苏术， 同时尽快到医院救治，以免延误救治时机。
服错药：
蛋清加水有助排毒 冬季是很多疾病的高发季，多种药物同时服用或错服药物，会产生诸多不良反应，常见的有呼吸困难，口唇青紫或面色青白等，严重者甚至可能休克、死亡。 陈延军建议：
可用手指或木棍刺激咽喉催吐，或先喂大量清水再催吐，使毒物连水呕出。
可服用500毫升牛奶或豆浆、蛋清水(一杯水加一只鸡蛋蛋白)，减少毒物吸收； 若误服腐蚀性药物，不易催吐，也可通过喂服牛奶、豆浆、蛋清水等缓解。
做完上述措施后迅速将患者送至医院， 注意要带上误服的药物，便于为医生提供线索。
煤气中毒：
打开门窗充分给氧 时下正是供暖季，门窗长时间处于密封状态，稍不注意，很容易出现煤气中毒的情况，一旦发生轻者头疼、乏力、恶心，重者皮肤呈樱桃红色，呼吸困难和昏迷，如何及时自救呢？
应迅速将患者远离中毒环境，转移至户外开阔通风处，并立即打开门窗，流通空气。
松解衣扣， 保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，保证患者有自主呼吸，充分给以氧气吸入。
患者应安静休息，避免活动后加重心肺负担及增加氧的消耗量。
尽快送医治疗，神志不清者应在最短时间内检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据实际情况进行紧急处理；若呼吸心跳停止，应立即进行人工呼吸和心脏按压。
溺水：
快速清除口腔异物 或户外冬泳，或游泳健身……很多人喜欢将游泳作为健身养生的重要手段， 随之而来的便是可能出现溺水等意外状况。 溺水的症状因溺水程度而不同， 重症的溺水者1分钟内就会出现低氧血症， 表现为面色呈青紫色， 双眼充血， 瞳孔散大， 昏迷不醒等，这就需要我们掌握正确的施救方法。
陈延军称，发生溺水后，应第一时间为其快速清除口腔异物。在溺水者心跳呼吸停止时，需要立即做心肺复苏抢救，方式是：
抬起溺水者的下巴，保证气道通畅；
将一只手的掌根放在患者胸部的中央，胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上，垂直方向下压；
成人保持100—120次/分的频率，下压深度为5—6厘米。
手指切断：
上举断指切勿冲洗 “每年都有不少因手指切断来院就医的患者。 ”陈延军就此提出了如下急救建议：
发现手指从肢体上断掉后，应立即将手指上举，然后用干净的纱布加压包扎伤口止血。
将断指用无菌布料包好，放入干净塑料袋中。
除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗和用任何液体浸泡断指。
进行完上述处置后，立即去医院救治。
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市第二医院急诊科 市第二医院急诊科设有抢救室、观察病房、输液大厅、重症监护病房等。在成立之初即定位于建设成为一个完整的急诊医疗服务体系，以高水平的医院急诊救护和强化治疗的服务能力为广大患者进行救治，依托以骨科为主的各临床科室的强大后盾，为患者提供优质的医疗服务。
该科现配备有呼吸机、 除颤仪、心电监护仪、输液泵、全自动洗胃机等先进抢救设备，汇集了多名有丰富临床经验的医师，医护人员知识全面，具有医学多学科的急救技能，能够承担从院前急救的初步救护， 到抢救危及生命的休克，心搏骤停，急性心率失常，急性心衰，脑血管意外，多发性创伤，急性意外事故，急性中毒，及各种危象的抢救任务， 特别在骨科急救方面(如关节脱位复位， 骨折整复，牵引，石膏、夹板固定，内科心脑血管急症，胸外伤，颅脑外伤等)有自己的独特优势。