袁姗姗 黑天鹅的蜕变(2)
“接演《煎饼侠》，我很感谢大鹏导演给我这个机会。其实在2014年他第一次希望我扮演这个角色时我拒绝了。并非是防止自己再次被黑，主要是因为此前我从未接触过喜剧类电影的表演，害怕自己无法很好地演绎。后来大鹏导演写了一封信给我，他说这个角色只能我演，因为他在写剧本的时候就认定这个角色只能她演，没有备选。另一个原因是我也的确喜欢杜潇潇这个角色，我对她的经历有认同感，因此最终接演了这个角色。电影上映之后，我第一次坐在影院中观看时，非常严肃。身边的观众经常笑点百出，而我全程没有笑过一次。因为我在审视自己，审视这部电影，审视自己的蜕变与成长。破10亿元票房的成绩的确给了我莫大的鼓励，也让我更加在表演上自信了。所以我特别感谢大鹏导演，他用另一种方式重启了我，让我发现了我身上的更多潜能。”
除此以外，这部电影带给袁姗姗最大的收益是她再次确定作为一个演员，敬业和不断学习是最重要的。不管是在影片的前期准备阶段还是拍摄阶段，每一次都要真真切切地做足准备。剧组是团队合作，不是一个人表现良好就万事大吉。同时需要不停地探索不同的表演方式，剧本上的寥寥几字，演员却要花数倍的时间来揣摩它，反复尝试才能有最好的呈现。
变成更好的自己就是反黑最重要的武器
袁姗姗在2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲，并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。于2012年出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角迅速被大众所熟知，并凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。
就这样看似顺风顺水的袁姗姗却未曾料到2013年成为了她的“黑纪年”，她的人生在这一年因出演于正版《笑傲江湖》中的“任盈盈”而饱受诟病，毁誉参半。一条“袁姗姗滚粗娱乐圈”的微博热门话题被生成并在接下来的一个月内持续发酵，甚至有网友组成了“反袁姗姗后援团”。他们批袁姗姗长相差、演技烂，竟能不止一次当上女主角。在这之前，从没有哪个演员受到过如此声势浩大的倒戈，而袁姗姗就这样，没有征兆、没有来头地得成为了这样一个被黑得体无完肤的黑天鹅。
当聊及这一段暗黑时光，袁姗姗眼神坚定而倔强：“我感谢自己骨子里的倔强。其实我是一个性格十分乐观的人，私底下工作人员也说我很幽默乐观。当年面对网络暴力的那段时光，我没有逃避负面的新闻或者评论，而是努力让自己跳出来理智地分析整件事情。首先分析别人黑我是不是有道理，是不是我应该改进。如果他们说得有道理，我理应静下心沉住气去提升自己。我始终坚信一条真理——变成更好的自己就是反黑最重要的武器。但假若网络上给予我的是无理由的谩骂，我只好权当无视，因为这一切并不是真实的我。于是在那段日子里我健身、学习、看书、读剧本，让自己过得充实而满足。我并不想承认这一切没有伤害到我，我只是愿意选择更为积极、理智的方式让自己蜕变得百加完美。”
嘲笑别人很容易，但是给别人微笑却很难
袁姗姗最重要的一计便是因分享了一条马甲线微博而成为了女神般存在的“马甲线女王”。她在人生最低谷的时候，40天练出马甲线成功逆袭，无数观众由路转粉。每个人的人生都会有一些好的与坏的人生时刻，其实每段经历都应该被珍惜。“我特别感谢那时候身边有朋友、家人、喜欢我的粉丝一直支持我，他们给予了我莫大的勇气。也感谢机缘巧合地接触了公益电影《有一天》，那些孩子的纯粹和笑容给我很多温暖的情愫。那是我第一次接触聋哑人，我刚走进教室就有一个女孩围着我做万福礼，那是我第一次感受到，原来还有人喜欢我。另一次是和我一起拍戏的小男孩，每次我拍戏他都会坐在导演旁边看监视器，每拍完一个镜头，他就腾地一下站起来，对我比一个大拇指，这种赞美让我动容。”
有时候去嘲笑别人很容易，但是给别人微笑却很难。无论一个人做什么，都有人愿意赞美，有人愿意说不。从那时起，袁姗姗开始云淡风轻地对待曾经的那些伤害和不公。
那些艰难岁月，健身给予我无穷力量
2013年在《笑傲江湖》大结局时，袁姗姗发了一条被她自己称为“爱的骂骂”的微博，邀请网友在下面集中火力骂她，每条评论她会认捐5毛钱。短短24小时内便有10万多条评论，为此她支付了5万多元。袁姗姗用这笔钱救助了四个残疾孤儿，“小明月”便是其中一个，一年后的她已经能够站起来走路。“那时候，小明月需要一个手术的机会站起来，我也需要一个机会站起来，我们俩是一样的。”袁姗姗淡然地提及往事。善良却不盲从，倔强却不懊恼，这个看似温润的女孩，实则有着坚韧无穷的力量。
从“爱的骂骂”到袁姗姗在2015年女性传媒大奖上获颁“年度突破女性”，这个不断努力的女孩就这样完成了对自己名誉和事业的成功逆袭。积极乐观、健康阳光的心态是她成功的基石，而始终给予她力量的便是健身，这也是她坚持健身的一个原因。健身不仅仅是给人的外观身材带来改变，更重要的是会让一个人的心态更加开阔自在和不被束缚。
有人选择赞美，有人则不
2015年6月，袁姗姗在“TEDxNingbo”作了一场名为《在网络暴力中捍卫自己》的演讲。在“TEDx”讲台上，袁姗姗沿用了莱温斯基曾用过的“举手”方式。她演讲的第一句话是：“有谁，一年365天，天天被未曾谋面的陌生人骂？”随后她举起右手：“举手的这个人，正站在你们面前。”她说“有人选择赞美，有人则不”。这是一次成功的演讲，一夜之间，人们好像瞬间就原谅了那个他们曾经嫌弃的袁姗姗，而开始重新欣赏这个坚强、倔强、不放弃、不停留在原点的袁姗姗。
“被黑的时候，我最大的苦恼是网友说的很多都不是真的，根本是毫无根据的诋毁，但我又不知道和谁去解释或者如伺解释，我最希望的是大家可以认识一个真正的我，真正的袁姗姗。很感谢有TEDx这么好的平台让我发声，表达自己的观点。当你变得更好，那些曾经黑你的东西便不攻自破。”
公益意识的培养才是公益根本
2016年，袁姗姗出席了“‘UNDP(联合国开发计划署)形象大使’全球征名暨‘UNDP熊猫使者’全球招募活动”，并史无前例地获得了由联合国颁发的“联合国开发计划署熊猫明星使者”和成都熊猫基地颁发的“成都熊猫大使”。她认为：“熊猫是我们国家独有的国宝，我翻看小时候的很多照片，手里都拿着熊猫玩偶。公益没有特殊定义，也无所谓大小，每个人都能参与到公益中来，公益意识的培养才是公益根本。我只是很幸运可以凭借公众人物的影响力做的力度大一些，首先我希望能够让更多的人知道不同类别的公益项目，其次再让他们逐渐参与进来。”公益让袁姗姗内心充满快乐，并且在这个过程中不断地沉淀自己。, 百拇医药(于容)
除此以外，这部电影带给袁姗姗最大的收益是她再次确定作为一个演员，敬业和不断学习是最重要的。不管是在影片的前期准备阶段还是拍摄阶段，每一次都要真真切切地做足准备。剧组是团队合作，不是一个人表现良好就万事大吉。同时需要不停地探索不同的表演方式，剧本上的寥寥几字，演员却要花数倍的时间来揣摩它，反复尝试才能有最好的呈现。
变成更好的自己就是反黑最重要的武器
袁姗姗在2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲，并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。于2012年出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角迅速被大众所熟知，并凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。
就这样看似顺风顺水的袁姗姗却未曾料到2013年成为了她的“黑纪年”，她的人生在这一年因出演于正版《笑傲江湖》中的“任盈盈”而饱受诟病，毁誉参半。一条“袁姗姗滚粗娱乐圈”的微博热门话题被生成并在接下来的一个月内持续发酵，甚至有网友组成了“反袁姗姗后援团”。他们批袁姗姗长相差、演技烂，竟能不止一次当上女主角。在这之前，从没有哪个演员受到过如此声势浩大的倒戈，而袁姗姗就这样，没有征兆、没有来头地得成为了这样一个被黑得体无完肤的黑天鹅。
当聊及这一段暗黑时光，袁姗姗眼神坚定而倔强：“我感谢自己骨子里的倔强。其实我是一个性格十分乐观的人，私底下工作人员也说我很幽默乐观。当年面对网络暴力的那段时光，我没有逃避负面的新闻或者评论，而是努力让自己跳出来理智地分析整件事情。首先分析别人黑我是不是有道理，是不是我应该改进。如果他们说得有道理，我理应静下心沉住气去提升自己。我始终坚信一条真理——变成更好的自己就是反黑最重要的武器。但假若网络上给予我的是无理由的谩骂，我只好权当无视，因为这一切并不是真实的我。于是在那段日子里我健身、学习、看书、读剧本，让自己过得充实而满足。我并不想承认这一切没有伤害到我，我只是愿意选择更为积极、理智的方式让自己蜕变得百加完美。”
嘲笑别人很容易，但是给别人微笑却很难
袁姗姗最重要的一计便是因分享了一条马甲线微博而成为了女神般存在的“马甲线女王”。她在人生最低谷的时候，40天练出马甲线成功逆袭，无数观众由路转粉。每个人的人生都会有一些好的与坏的人生时刻，其实每段经历都应该被珍惜。“我特别感谢那时候身边有朋友、家人、喜欢我的粉丝一直支持我，他们给予了我莫大的勇气。也感谢机缘巧合地接触了公益电影《有一天》，那些孩子的纯粹和笑容给我很多温暖的情愫。那是我第一次接触聋哑人，我刚走进教室就有一个女孩围着我做万福礼，那是我第一次感受到，原来还有人喜欢我。另一次是和我一起拍戏的小男孩，每次我拍戏他都会坐在导演旁边看监视器，每拍完一个镜头，他就腾地一下站起来，对我比一个大拇指，这种赞美让我动容。”
有时候去嘲笑别人很容易，但是给别人微笑却很难。无论一个人做什么，都有人愿意赞美，有人愿意说不。从那时起，袁姗姗开始云淡风轻地对待曾经的那些伤害和不公。
那些艰难岁月，健身给予我无穷力量
2013年在《笑傲江湖》大结局时，袁姗姗发了一条被她自己称为“爱的骂骂”的微博，邀请网友在下面集中火力骂她，每条评论她会认捐5毛钱。短短24小时内便有10万多条评论，为此她支付了5万多元。袁姗姗用这笔钱救助了四个残疾孤儿，“小明月”便是其中一个，一年后的她已经能够站起来走路。“那时候，小明月需要一个手术的机会站起来，我也需要一个机会站起来，我们俩是一样的。”袁姗姗淡然地提及往事。善良却不盲从，倔强却不懊恼，这个看似温润的女孩，实则有着坚韧无穷的力量。
从“爱的骂骂”到袁姗姗在2015年女性传媒大奖上获颁“年度突破女性”，这个不断努力的女孩就这样完成了对自己名誉和事业的成功逆袭。积极乐观、健康阳光的心态是她成功的基石，而始终给予她力量的便是健身，这也是她坚持健身的一个原因。健身不仅仅是给人的外观身材带来改变，更重要的是会让一个人的心态更加开阔自在和不被束缚。
有人选择赞美，有人则不
2015年6月，袁姗姗在“TEDxNingbo”作了一场名为《在网络暴力中捍卫自己》的演讲。在“TEDx”讲台上，袁姗姗沿用了莱温斯基曾用过的“举手”方式。她演讲的第一句话是：“有谁，一年365天，天天被未曾谋面的陌生人骂？”随后她举起右手：“举手的这个人，正站在你们面前。”她说“有人选择赞美，有人则不”。这是一次成功的演讲，一夜之间，人们好像瞬间就原谅了那个他们曾经嫌弃的袁姗姗，而开始重新欣赏这个坚强、倔强、不放弃、不停留在原点的袁姗姗。
“被黑的时候，我最大的苦恼是网友说的很多都不是真的，根本是毫无根据的诋毁，但我又不知道和谁去解释或者如伺解释，我最希望的是大家可以认识一个真正的我，真正的袁姗姗。很感谢有TEDx这么好的平台让我发声，表达自己的观点。当你变得更好，那些曾经黑你的东西便不攻自破。”
公益意识的培养才是公益根本
2016年，袁姗姗出席了“‘UNDP(联合国开发计划署)形象大使’全球征名暨‘UNDP熊猫使者’全球招募活动”，并史无前例地获得了由联合国颁发的“联合国开发计划署熊猫明星使者”和成都熊猫基地颁发的“成都熊猫大使”。她认为：“熊猫是我们国家独有的国宝，我翻看小时候的很多照片，手里都拿着熊猫玩偶。公益没有特殊定义，也无所谓大小，每个人都能参与到公益中来，公益意识的培养才是公益根本。我只是很幸运可以凭借公众人物的影响力做的力度大一些，首先我希望能够让更多的人知道不同类别的公益项目，其次再让他们逐渐参与进来。”公益让袁姗姗内心充满快乐，并且在这个过程中不断地沉淀自己。, 百拇医药(于容)