老人过日子不能凑合
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很多人年纪大了之后,生活就开始“凑合”:不舍得买新衣服, 直接把孩子的旧衣服拿过来穿;旧东西舍不得扔,把屋子堆得满满的; 明明年轻时很整洁,老了却懒得收拾房间;原有的小爱好、 小情趣也逐渐消失……
中国有不少老人节俭惯了,爱凑合。 相比之下,国外老人活得精致得多, 即使退休已久,他们依然会早早起床,将一头银发梳得整整齐齐, 吃过精心准备的早餐后, 去酒馆、剧院、教堂呆上半天。下午茶更是不可或缺,晒着暖暖的太阳,几个老伙伴在一起下象棋、 聊政治。英国老人退休后更是“不甘寂寞”, 到一些小咖啡馆跑堂,他们收杯摆碟的工作、 风度都堪称“大师级”。
为何国内外老人的晚年生活存在这些差异?其一,中国老人多是从苦日子里走过来的,骨子里带着 “节约”、“将就着过”等勤俭作风。而发达国家早早就过上了好日子,英、法等老牌强国更是将“绅士精神”代代相传,看重生活质量。 其二,中国人讲究奉献精神, 总是为孩子活着。 许多老人带孙子时往往能认真做饭, 也愿意出门逛逛, 可儿孙不在家时就开始凑合。这是不爱自己的表现。西方人则讲究“别人管不了,但自己必须过得好”。
“活得糙”会给老人带来许多不利影响。常吃剩饭剩菜,会引起胃肠消化不良; 不舍得买肉买蛋, 会导致营养摄入不均衡,增大营养不良风险;懒得收拾屋子、不舍得开灯、家中堆满旧物,会滋生病菌,让居住环境显得局促,影响健康和心情;鞋子不合脚、袜子勒得慌,会使脚部受损,形成血栓,影响循环系统,造成严重后果。
现在生活好了, 老人千万别委屈了自己。独居也好,有老伴也好, 都要在衣食住行和精神生活上讲究一点, 把生活安排得井井有条。 小讲究换来大安逸,如做一顿营养丰盛的饭,多和朋友出去转转, 给自己买件漂亮的衣服……用不了多长时间,也花不了太多钱,却能让生活焕然一新,点亮心情。
具体而言:1. 满足精神需求,想买的新书就去买,该订的报刊就去订, 想看的话剧就去看。 喜欢下棋、书法的老人,不妨给自己买一副好“装备”。 2.每年至少旅游一次, 长短途均可。 如果儿女能陪着出个远门或出国游玩就更好了。 3.饮食别“坑嘴”,少吃剩饭剩菜,懒得做饭时就去饭店 “改善生活”,注意适量即可。 4.有条件的老人可以去健身, 保持健美的身材。老年女性还应多在护肤、美发、着装等方面花花心思。5.不要总是围着儿孙们转, 要有自己的爱好和圈子。 只要活得精致,晚年生活处处都有闪光点。
(生命时报)