心衰患者的生活指导

http://www.100md.com 2017年1月10日 生命时报

心力衰竭,心血管疾病发展,中年减肚子控四高,代谢综合征,腹型肥胖,糖尿病,高血压,合理饮食,锻炼,心情抗疲劳防抑郁,饮食用豆类代肥肉,护理打疫苗,护好肺,抗心衰治疗

     心力衰竭是多种心血管疾病发展的最终结局，但并非不可避免。对于高血压、冠心病等患者来说，采取适当的措施，可以避免或延缓心衰的出现；对于已发展为心衰的患者，也可避免或减少其发作。 专家对心衰或存在此风险的患者进行指导。

    受访专家： 中国医学科学院阜外医院心内科教授 俞梦越

    中年 减肚子控四高

    近日，美国西北大学芬博格医学院的约翰·威尔金斯博士发现，中年时没有患上高血压、糖尿病或肥胖症的人，晚年患心衰的风险也较低。研究者通过对数万名美国人的数据资料分析发现，45岁时，不存在高血压、糖尿病、肥胖症这3项危险因素的人，未来发生心衰的概率比3项危险因素均存在的人低73%；到55岁时仍不存在危险因素的人，心衰风险更是降低了83%。存在3项危险因素的人比正常同龄人的生存时间减少了10~15年。这项研究进一步验证了糖尿病、高血压、肥胖是引起心力衰竭的重要危险因素，而这3项危险因素具有一定的伴发性，被合称为“代谢综合征”。

    代谢综合征是由于机体脂肪、碳水化合物、蛋白质代谢发生紊乱时所引起的一系列互相关联的疾病，以腹型肥胖为主，同时伴发糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等。代谢综合征是心血管疾病最重要的危险因素，而几乎所有的心血管疾病最终后果都是心力衰竭。

    腹型肥胖是代谢综合征的主要特点 ......