夫妻吵架少，有啥诀窍？
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■ 夫妻之道
别说伤人的话，越想吵赢越是输家
□广东爱家心理研究所理事长 马健文 有对老夫妻，50年很少吵架， 老两口还经常手挽手去买菜， 让周围的年轻夫妻羡慕不已。 有人问他们感情怎么这么好？ 老爷爷说：“老伴一直很照顾我， 我没理由不好好待她。 夫妻都有发生摩擦的时候，拌两句嘴很正常，但管住嘴，别说出伤害对方的话就好。 ”
老爷爷的回答很朴实，却道出了夫妻间减少吵架的两个重大秘诀：一是多想想对方的好处，心怀感恩；二是生气时能自控，不说出伤害对方的话。
英国家庭和婚姻研究中心曾做过有关夫妻吵架原因的调查。结果显示，引发争吵的原因主要有四大类。 第一类是生活琐事； 第二类是有关子女的问题；第三类是家务活和业余时间的分配以及因亲友引起的矛盾； 第四类是经济原因，如谁管钱，怎么理财，大项支出谁做主等。可见，造成夫妻吵架的原因很琐碎， 大事比较少，常常是两人相处久了，在平淡生活的磨合中， 看到彼此的缺点而无法忍受。此时，如果双方都能更多想想另一半为自己和家庭的付出，就会少些怨气。
为什么有时因一件小事吵架就能转变成严重伤害呢？ 这通常与争吵过程中彼此互不相让有关，“以眼还眼，以牙还牙”会导致矛盾升级，情绪失控，情急之下，很容易说出严重伤害对方的话，这种伤害的杀伤力，远远超过了争吵起因本身。因此，建议夫妻因不同意见发生争执时，不要总想着赢，因为越是努力争吵，就越是输家。你看似吵赢了架， 在气势上压制了对方，却寒了对方的心，而这最可怕，也最难以弥补。此外， 夫妻在矛盾中应直接表达感受，如“你这么说，让我感到自己很失败”，少对另一半下定义或贴标签，如“你就是懒，就是看我不顺眼! ”
夫妻间懂得相处之道，所以很少吵架， 会提升幸福感，但反过来，很少吵架的夫妻，并不一定都是幸福的。有的夫妻，一方可能比较强势，另一方就常常隐忍不发。 他们在遇到问题时没有发生争吵， 不是因为双方达成了共识和默契， 而是某一方在刻意回避。这种表面平静，其实暗藏危机， 一旦一方忍无可忍， 就可能让婚姻瞬间土崩瓦解。所以，夫妻间不吵架的前提是，彼此理解，并在有分歧的事情上， 双方都能充分表达自己的想法、意见，进而达成和解。
建议夫妻们有问题及时沟通，但一定要管住嘴，别使用伤害性的语言。
(生命时报)