春天养肝第一秘诀
■ 养生之道
春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。 《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。 现代医学也证实， 睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。 流经肝脏血流量的增加， 有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢， 从而维持机体内环境的稳定。 (新华日报)
春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。 《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。 现代医学也证实， 睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。 流经肝脏血流量的增加， 有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢， 从而维持机体内环境的稳定。 (新华日报)