春捂适度 百病难碰
春捂适度,百病难碰,养生俗语,老幼病弱捂阳气,春捂要恰当为之,乍暖还寒捂首足,保暖适当捂莫过,春捂有指标,7~14天恰到好处
民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病难碰。”意思是说春暖时节不要因气温回升而脱衣太多，宁可捂着点；秋凉时节也不要加衣太多，宁可冻着点，使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。此话来自长年的生活经验，有一定科学道理。
“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。
老幼病弱捂“阳气”
“春捂”要恰当为之。早春时节，乍暖还寒，老幼病弱者尤其要做好春捂而顾护阳气，“阳气若强千年健”是也。“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与季节的环境温度处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒 ......
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老幼病弱捂“阳气”
“春捂”要恰当为之。早春时节，乍暖还寒，老幼病弱者尤其要做好春捂而顾护阳气，“阳气若强千年健”是也。“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与季节的环境温度处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒 ......
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