根据体质来散步(一)

http://www.100md.com 2017年3月29日 中国中医药报第4657期

     关节差 别背手——拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，尽量少走坡路，穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。(王晓东)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201703/2999/4963.htm