偏瘫后拄拐杖好得慢
用拐杖后，患者走路会习惯性歪向好脚，身体容易累
浙江省人民医院康复医学科主任 叶祥明
很多偏瘫患者练习走路时习惯用拐杖辅助，就算自己没有想到，家里人也会早早备好。事实上，专业的康复科医师不建议患者使用拐杖。
这是因为患者习惯用健侧手握拐杖。用了拐杖后，患者走路会习惯性往好脚那边歪过去，这样会使用错误的肌肉，身体容易累。如果非得要使用拐杖，那建议用患侧手来握拐杖，这样走路身体姿势更正确，但事实上，很多患者的患侧手无法握住拐杖。
很多人得知不能使用拐杖后，第一反应是“不拄拐杖会摔倒，会很不安全。”其实这种担心没有依据，国外研究显示，拄拐杖和不拄拐杖患者摔倒的几率是一样的，也就是说拄拐杖并不会让患者更安全。
另外，偏瘫患者练习走路时还有一个误区，即总觉得走得越慢越安全。走路是一个连续不断地失去平衡而又重新获得平衡的过程，就像骑自行车一样。维持动态的平衡和速度有很大关系。骑得越慢，越得多花力气才能维持平衡。步行也是一样，当偏瘫患者走得很慢时，浪费很多体力在维持姿势和平衡上。而这些能量本来应该用来推动身体向前移动，所以他们会觉得走路很累。偏瘫患者本来产生的力量就不多，而这些力量又被用在不恰当的地方，得不偿失。
当偏瘫患者步行速度越来越快后，会产生一个神奇的变化：他们步行的各项指标会越来越接近正常。步子更大了，迈得更快了，患腿也更容易撑住身体了，节奏感更强了，也就走得更远了，生活质量也就提升了。
但偏瘫患者走路速度也不是越快越好，而是应该在自己感觉舒服的范围内尽量走得快一点，当能力提高后可以更快一点，接近普通人逛街的速度即可。▲
浙江省人民医院康复医学科主任 叶祥明
很多偏瘫患者练习走路时习惯用拐杖辅助，就算自己没有想到，家里人也会早早备好。事实上，专业的康复科医师不建议患者使用拐杖。
这是因为患者习惯用健侧手握拐杖。用了拐杖后，患者走路会习惯性往好脚那边歪过去，这样会使用错误的肌肉，身体容易累。如果非得要使用拐杖，那建议用患侧手来握拐杖，这样走路身体姿势更正确，但事实上，很多患者的患侧手无法握住拐杖。
很多人得知不能使用拐杖后，第一反应是“不拄拐杖会摔倒，会很不安全。”其实这种担心没有依据，国外研究显示，拄拐杖和不拄拐杖患者摔倒的几率是一样的，也就是说拄拐杖并不会让患者更安全。
另外，偏瘫患者练习走路时还有一个误区，即总觉得走得越慢越安全。走路是一个连续不断地失去平衡而又重新获得平衡的过程，就像骑自行车一样。维持动态的平衡和速度有很大关系。骑得越慢，越得多花力气才能维持平衡。步行也是一样，当偏瘫患者走得很慢时，浪费很多体力在维持姿势和平衡上。而这些能量本来应该用来推动身体向前移动，所以他们会觉得走路很累。偏瘫患者本来产生的力量就不多，而这些力量又被用在不恰当的地方，得不偿失。
当偏瘫患者步行速度越来越快后，会产生一个神奇的变化：他们步行的各项指标会越来越接近正常。步子更大了，迈得更快了，患腿也更容易撑住身体了，节奏感更强了，也就走得更远了，生活质量也就提升了。
但偏瘫患者走路速度也不是越快越好，而是应该在自己感觉舒服的范围内尽量走得快一点，当能力提高后可以更快一点，接近普通人逛街的速度即可。▲