陈坤苦行教子：给他的生命中加点“钢”
优优过生日的时候，陈坤会鼓励他邀请班上要好的同学，或校园里喜欢的小朋友一起来家里聚会，并为每个孩子精心准备一份小礼物。就这样，在父爱的助力下，优优一点点变得自信和外向起来。
为了多留些时间陪伴孩子的成长，2012年，陈坤只接拍了《龙门飞甲》一部影片。因陈坤在这部影片中饰演的两个角色都有打戏，而身材偏瘦的他显得单薄，陈坤就努力让自己的外形变得健美结实。每天早上6点，陈坤就起来跑步。为了武打动作精准到位，他还专门请了一个职业武术教练指导自己。他每天习武长达6小时，上午3小时体能，下午3小时套路，回到家，身上的T恤常被汗水湿透。
而且，陈坤每天要吃5个鸡蛋蛋白补充身体。一次他吃得直反胃，优优心疼地摸摸他的脸说：“爸，您能不吃吗？多难受!”陈坤对儿子说：“爸要将自己锻造得更像男子汉!优优，你和我都是男人，做事要有恒心有毅力。”说着，一抬胳膊，小臂上凸显结实有型的肱二头肌，“瞧，爸爸这肌肉。”优优用手轻按：“爸，硬得像石头。长大了我也要像您一样练一身结实的肌肉。”陈坤将儿子揽在怀里，用胡渣轻蹭儿子的额头：“咱俩都要做铮铮铁骨的男子汉。”
父亲是儿子的偶像，有了陈坤身体力行的榜样作用，之后他再带优优去跑步，或爬山摘野果，小家伙不但不抗拒，甚至还会欢呼雀跃地下战书说：“今天我要和你比赛，谁赢了，谁就得答应对方一件事儿!”陈坤欣然应允。
2013年2月的一天，陈坤开车拉着儿子去爬山，不料途中忽降大雪。“优优，下雪了，要不我们就半途而废回去吧？”陈坤故意激将儿子说。小家伙果然中招，豪气干云地回答：“不能就这样回去，正好我还没在下雪天爬过山，那感觉一定很美!”
山路陡峭崎岖，行车步步惊险，在翻越一座山梁时，车子竟坏了。略懂修车技术的陈坤，趴在雪地上忙活了大半天，总算能打着火了。站在一旁搓着冻红的小手为他“加油助威”的优优，此时兴奋地尖叫起来。
那天下午，当父子俩沿着上千层台阶一步步攀到山顶时，雪后初霁的天边竟绽放出万丈霞光，优优大声感叹：“哇，好美啊!爸爸快给我拍张照!”陈坤告诉儿子：“你记住，人生就是这样。关键时候就得咬着牙往前冲，冲上去就能看到霞光万丈。”这一幕人间美景，和父亲的这句话，优优至今铭记于心。
塑造“刚性”男子汉，父子苦行海内外
2013年夏天，陈坤借着拍戏间隙带父母和儿子去澳洲游玩。期间，让优优终生难忘的是，爸爸为他精心策划的一次趣味长跑。在堪培拉，父子俩参加了地球上最快乐的5公里赛跑——彩色路跑。参加这场赛事只有一个要求——必须身穿白色衣服并戴好护目墨镜。
陈坤带优优来参赛的动力，是每隔1公里设置的“彩色加油站”。跑过1公里后，迎接大部队的是一个巨大的圆形充气拱门，从拱门上往下方喷洒着粉红色的烟雨。从拱门穿过后，就能惊喜地发现自己的白衣服已经被染成了粉红色。2公里处是樱花色、3公里处是钴蓝色、4公里处是橘色。而在终点迎接他们的，是一场盛大的色彩狂欢派对。可以将主办方提供的彩色粉末抛向空中，然后站在原地等候五颜六色的粉末将自己染成斑斓的色彩。
这次，优优跑完了全程，因为他觉得错过了每个拱门的彩色烟雨都会遗憾，在漫天飞舞的缤纷色彩里，陈坤看着笑逐颜开的儿子，觉得心里都充满了色彩。
首战告捷，优优回国后坚持锻炼的动力更足了。因为陈坤告诉他，还有很多这样有趣的路跑可以带他去参加，前提是必须有好身体好耐力。
优优是个動漫迷，美国达拉斯举办的“超级英雄争夺赛”，参赛要求是必须装扮成美国的漫画明星人物，这样的趣味运动，陈坤自然也带儿子前来参加。这一次，父子俩选择了难度最低的6.5公里赛程，结果还是铩羽而归。因为中途有个障碍是只能借助一根绳子翻越一堵6米高滑溜溜的水泥墙，尽管扮成“雷神”与“闪电侠”的父子俩携手合作，最终还是双双败下阵来。落败时刻，陈坤与儿子击掌明志说：“挑战尚未成功，同志尚须努力!”优优虽心有不甘，但现场热烈的气氛带给他的欢乐，早已冲淡了失败的烦恼，他笑说对爸爸说：“明年我们再来，必须赢!”2014年，父子俩果然把这个项目挑战成功，一雪前耻。
“行走的力量”是陈坤在2011年发起的一个公益项目，他每年都会带着志愿者队伍在山区进行为期一周左右的行走，以此锻炼心智、传播正能量。这一走，就是6年。从2013年起，见优优的小体格已经锻炼得越发强健，陈坤就不顾母亲反对，把儿子也招进了“长征”队伍，锻炼其心智，野蛮其体魄。
与爸爸同行的一路上，优优越发喜欢和敬佩陈坤了，他从不说粗话，穿越荆棘丛时大腿被扎得鲜血直流，陈坤仍面不改色，简单包扎后继续前行。每当有队友受伤，他总会第一个跑过去照顾……父亲坚韧、友爱、有担当的男儿形象，从此根植于孩子幼小的心灵深处。
行进途中，不管每天多忙多累，陈坤都坚持写亲子日记：“家有儿子，父亲必须刚毅硬朗，给下一代树立榜样。我塑造儿子，儿子改变我，父子俩共同成长。我们是百分百的纯爷们儿……”
在陈坤“火辣辣”的父爱打造下，优优渐渐成长为一个坚强、刚毅、开朗的小男子汉，而且像父亲一样有爱心。2015年冬天，陈坤带儿子在四川为灾区孩子募捐，优优捐出了自己全部的零花钱两万元。与孩子们联欢时，优优的小腿碰到了石柱上，血流如注，骨头都露出来了。在医院缝合伤口，优优没掉一滴泪，反而问父亲：“爸，我这样算不算经受住了考验，算不算男人？”陈坤拍着儿子的肩膀说：“这是一次考试，你及格了。”
今年15岁的优优，已经变成一个阳光帅气的初中生，成绩优异的他不仅是班干部，还练成了跆拳道黄带级别。更重要的是，他尚学知礼，满怀孝心。2017年初，优优在一本中学生杂志上发表一篇文章，得到120元稿费，他自己没舍得动用一分，而是拿这笔钱买了三份礼物，分别送给爸爸、奶奶和爷爷!还说爸爸陈坤的第一笔片酬也是用来给爷爷奶奶买的礼物——房子，只是那个礼物有点大，自己现在还达不到买房子的能力水平。不过相信以后，优优一定会做得更优秀!
看着成绩出色、体魄强健的儿子一天天长大懂事，再也不是昔日那个胆小爱哭的懦弱男孩，陈坤欣慰极了，感叹地说：“中国家庭的传统是男主外，女主内，父亲陪伴儿女的时间远不及母亲多，因此会造成父爱缺失，并影响孩子的性格。当年因忙于事业，我一度也忽略了对儿子的关爱和教育，幸而用这几年的时光尽力弥补了。以后，作为一个儿子和父亲，我对家人的陪伴将永不缺失。”, 百拇医药(小亮)
为了多留些时间陪伴孩子的成长，2012年，陈坤只接拍了《龙门飞甲》一部影片。因陈坤在这部影片中饰演的两个角色都有打戏，而身材偏瘦的他显得单薄，陈坤就努力让自己的外形变得健美结实。每天早上6点，陈坤就起来跑步。为了武打动作精准到位，他还专门请了一个职业武术教练指导自己。他每天习武长达6小时，上午3小时体能，下午3小时套路，回到家，身上的T恤常被汗水湿透。
而且，陈坤每天要吃5个鸡蛋蛋白补充身体。一次他吃得直反胃，优优心疼地摸摸他的脸说：“爸，您能不吃吗？多难受!”陈坤对儿子说：“爸要将自己锻造得更像男子汉!优优，你和我都是男人，做事要有恒心有毅力。”说着，一抬胳膊，小臂上凸显结实有型的肱二头肌，“瞧，爸爸这肌肉。”优优用手轻按：“爸，硬得像石头。长大了我也要像您一样练一身结实的肌肉。”陈坤将儿子揽在怀里，用胡渣轻蹭儿子的额头：“咱俩都要做铮铮铁骨的男子汉。”
父亲是儿子的偶像，有了陈坤身体力行的榜样作用，之后他再带优优去跑步，或爬山摘野果，小家伙不但不抗拒，甚至还会欢呼雀跃地下战书说：“今天我要和你比赛，谁赢了，谁就得答应对方一件事儿!”陈坤欣然应允。
2013年2月的一天，陈坤开车拉着儿子去爬山，不料途中忽降大雪。“优优，下雪了，要不我们就半途而废回去吧？”陈坤故意激将儿子说。小家伙果然中招，豪气干云地回答：“不能就这样回去，正好我还没在下雪天爬过山，那感觉一定很美!”
山路陡峭崎岖，行车步步惊险，在翻越一座山梁时，车子竟坏了。略懂修车技术的陈坤，趴在雪地上忙活了大半天，总算能打着火了。站在一旁搓着冻红的小手为他“加油助威”的优优，此时兴奋地尖叫起来。
那天下午，当父子俩沿着上千层台阶一步步攀到山顶时，雪后初霁的天边竟绽放出万丈霞光，优优大声感叹：“哇，好美啊!爸爸快给我拍张照!”陈坤告诉儿子：“你记住，人生就是这样。关键时候就得咬着牙往前冲，冲上去就能看到霞光万丈。”这一幕人间美景，和父亲的这句话，优优至今铭记于心。
塑造“刚性”男子汉，父子苦行海内外
2013年夏天，陈坤借着拍戏间隙带父母和儿子去澳洲游玩。期间，让优优终生难忘的是，爸爸为他精心策划的一次趣味长跑。在堪培拉，父子俩参加了地球上最快乐的5公里赛跑——彩色路跑。参加这场赛事只有一个要求——必须身穿白色衣服并戴好护目墨镜。
陈坤带优优来参赛的动力，是每隔1公里设置的“彩色加油站”。跑过1公里后，迎接大部队的是一个巨大的圆形充气拱门，从拱门上往下方喷洒着粉红色的烟雨。从拱门穿过后，就能惊喜地发现自己的白衣服已经被染成了粉红色。2公里处是樱花色、3公里处是钴蓝色、4公里处是橘色。而在终点迎接他们的，是一场盛大的色彩狂欢派对。可以将主办方提供的彩色粉末抛向空中，然后站在原地等候五颜六色的粉末将自己染成斑斓的色彩。
这次，优优跑完了全程，因为他觉得错过了每个拱门的彩色烟雨都会遗憾，在漫天飞舞的缤纷色彩里，陈坤看着笑逐颜开的儿子，觉得心里都充满了色彩。
首战告捷，优优回国后坚持锻炼的动力更足了。因为陈坤告诉他，还有很多这样有趣的路跑可以带他去参加，前提是必须有好身体好耐力。
优优是个動漫迷，美国达拉斯举办的“超级英雄争夺赛”，参赛要求是必须装扮成美国的漫画明星人物，这样的趣味运动，陈坤自然也带儿子前来参加。这一次，父子俩选择了难度最低的6.5公里赛程，结果还是铩羽而归。因为中途有个障碍是只能借助一根绳子翻越一堵6米高滑溜溜的水泥墙，尽管扮成“雷神”与“闪电侠”的父子俩携手合作，最终还是双双败下阵来。落败时刻，陈坤与儿子击掌明志说：“挑战尚未成功，同志尚须努力!”优优虽心有不甘，但现场热烈的气氛带给他的欢乐，早已冲淡了失败的烦恼，他笑说对爸爸说：“明年我们再来，必须赢!”2014年，父子俩果然把这个项目挑战成功，一雪前耻。
“行走的力量”是陈坤在2011年发起的一个公益项目，他每年都会带着志愿者队伍在山区进行为期一周左右的行走，以此锻炼心智、传播正能量。这一走，就是6年。从2013年起，见优优的小体格已经锻炼得越发强健，陈坤就不顾母亲反对，把儿子也招进了“长征”队伍，锻炼其心智，野蛮其体魄。
与爸爸同行的一路上，优优越发喜欢和敬佩陈坤了，他从不说粗话，穿越荆棘丛时大腿被扎得鲜血直流，陈坤仍面不改色，简单包扎后继续前行。每当有队友受伤，他总会第一个跑过去照顾……父亲坚韧、友爱、有担当的男儿形象，从此根植于孩子幼小的心灵深处。
行进途中，不管每天多忙多累，陈坤都坚持写亲子日记：“家有儿子，父亲必须刚毅硬朗，给下一代树立榜样。我塑造儿子，儿子改变我，父子俩共同成长。我们是百分百的纯爷们儿……”
在陈坤“火辣辣”的父爱打造下，优优渐渐成长为一个坚强、刚毅、开朗的小男子汉，而且像父亲一样有爱心。2015年冬天，陈坤带儿子在四川为灾区孩子募捐，优优捐出了自己全部的零花钱两万元。与孩子们联欢时，优优的小腿碰到了石柱上，血流如注，骨头都露出来了。在医院缝合伤口，优优没掉一滴泪，反而问父亲：“爸，我这样算不算经受住了考验，算不算男人？”陈坤拍着儿子的肩膀说：“这是一次考试，你及格了。”
今年15岁的优优，已经变成一个阳光帅气的初中生，成绩优异的他不仅是班干部，还练成了跆拳道黄带级别。更重要的是，他尚学知礼，满怀孝心。2017年初，优优在一本中学生杂志上发表一篇文章，得到120元稿费，他自己没舍得动用一分，而是拿这笔钱买了三份礼物，分别送给爸爸、奶奶和爷爷!还说爸爸陈坤的第一笔片酬也是用来给爷爷奶奶买的礼物——房子，只是那个礼物有点大，自己现在还达不到买房子的能力水平。不过相信以后，优优一定会做得更优秀!
看着成绩出色、体魄强健的儿子一天天长大懂事，再也不是昔日那个胆小爱哭的懦弱男孩，陈坤欣慰极了，感叹地说：“中国家庭的传统是男主外，女主内，父亲陪伴儿女的时间远不及母亲多，因此会造成父爱缺失，并影响孩子的性格。当年因忙于事业，我一度也忽略了对儿子的关爱和教育，幸而用这几年的时光尽力弥补了。以后，作为一个儿子和父亲，我对家人的陪伴将永不缺失。”, 百拇医药(小亮)