吃得对，心情好
吃得对,心情好,肝气郁滞证,肝郁化火证,肝郁脾虚证,患者症状主要有,肝肾阴虚证,心脾两虚证
主讲人：首都医科大学附属北京中医医院心身医学科 杨 婧 8月22日
现代人各方面压力不断增加，很多人出现不同程度的抑郁情绪。如果这种情绪持续，不仅给自己带来很大痛苦，同时也给日常生活、工作造成一定程度的影响。达到病态时，就需要接受规范的抗抑郁治疗，治疗可能需要几个月到几年不等。在这段时间里，若对平时的饮食起居加以注意，将对治疗效果起到辅助促进的作用。
老百姓讲“民以食为天”，饮食疗法文化源远流长。《黄帝内经》就提出了食养的概念，即“大毒治病，十去其六；无毒治病，十去其九”。所谓无毒，多指药食两用药材。可见，当时医家就认识到食物既能营养身体，又能疗疾祛病。
食疗方法老少皆宜，特别适用于老年人，因为老年人一般脾胃功能较弱，而食疗在制作形式上，多以汤、羹、粥、糊为主 ......
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现代人各方面压力不断增加，很多人出现不同程度的抑郁情绪。如果这种情绪持续，不仅给自己带来很大痛苦，同时也给日常生活、工作造成一定程度的影响。达到病态时，就需要接受规范的抗抑郁治疗，治疗可能需要几个月到几年不等。在这段时间里，若对平时的饮食起居加以注意，将对治疗效果起到辅助促进的作用。
老百姓讲“民以食为天”，饮食疗法文化源远流长。《黄帝内经》就提出了食养的概念，即“大毒治病，十去其六；无毒治病，十去其九”。所谓无毒，多指药食两用药材。可见，当时医家就认识到食物既能营养身体，又能疗疾祛病。
食疗方法老少皆宜，特别适用于老年人，因为老年人一般脾胃功能较弱，而食疗在制作形式上，多以汤、羹、粥、糊为主 ......
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