趴着睡会导致胃炎吗

http://www.100md.com 2017年9月26日 生命时报

     趴着睡会导致胃炎吗

    客户端读者曹先生问：我是IT上班族，平时午饭后就趴着休息，有人说这样容易有胃病，请问是这样吗？

    辽宁省人民医院消化内二科主任医师张向红解答：因为工作日休息时间受限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长此以往容易引发慢性胃炎。午饭后，人体至少需1小时来把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。

    建议午饭后尽量保持直立状态，适当活动，促进胃排空及胃肠蠕动。如果实在犯困，可选择在沙发上、长椅上或折叠床平躺小憩。若这些都难以实现，可带上护颈枕，在办公椅上靠着休息。▲, 百拇医药

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