西子隽美龙井甜 ——《漫话中医养生》新书推介
“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”(唐·白居易《忆江南》)。丁酉年春暖花开之际，高兴地收到了浙江省中医院汤军教授发来的由她担纲主编的《漫话中医养生》一书(中国中医药出版社出版)。汤军作为一名临床专家，每日都与数以百计的患者打交道；作为一名养生专家，她的身影时常出现在多个电视频道和各种讲座活动中。
养生的书，首先是靠谱，这个“谱”就是学术之真。离开了这个“谱”，一本书就失去了它存在的前提。中医养生书最基本的“谱”，是从它的祖本《黄帝内经》就确定了的：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。”(《灵枢·本神》)很显然，“和”“顺”，是中医养生的基本法则。如何进行养生？《黄帝内经》也做出了明确的阐释：“法于阴阳(养生之道)，和于术数(养生之术)，食饮有节(饮食养生)，起居有常(环境养生)，不妄作劳(运动养生)，故能形与神俱(精神养生)，而尽终其天年(健康长寿)，度百岁而去。”(《素问·上古天真论》)。《漫话中医养生》一书，从立论的主题到每一个表现的细节始终都是紧密围绕着《黄帝内经》这一思想展开的 ......
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养生的书，首先是靠谱，这个“谱”就是学术之真。离开了这个“谱”，一本书就失去了它存在的前提。中医养生书最基本的“谱”，是从它的祖本《黄帝内经》就确定了的：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。”(《灵枢·本神》)很显然，“和”“顺”，是中医养生的基本法则。如何进行养生？《黄帝内经》也做出了明确的阐释：“法于阴阳(养生之道)，和于术数(养生之术)，食饮有节(饮食养生)，起居有常(环境养生)，不妄作劳(运动养生)，故能形与神俱(精神养生)，而尽终其天年(健康长寿)，度百岁而去。”(《素问·上古天真论》)。《漫话中医养生》一书，从立论的主题到每一个表现的细节始终都是紧密围绕着《黄帝内经》这一思想展开的 ......
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