失眠认知行为治疗
认知行为治疗作为非药物治疗失眠的重要手段，因其安全性和有效性被推荐为治疗失眠的首选方法，但受临床医生的思维模式以及资源条件等多种因素的限制，在临床上推广有一些困难。基于网络或电话的自助认知行为治疗,团体认知行为治疗在一定程度上能够解决部分困难,睡眠
认知行为治疗作为非药物治疗失眠的重要手段，因其安全性和有效性被推荐为治疗失眠的首选方法，但受临床医生的思维模式以及资源条件等多种因素的限制，在临床上推广有一些困难。基于网络或电话的自助认知行为治疗、团体认知行为治疗在一定程度上能够解决部分困难，此外研究显示，药物联合认知行为治疗可以起到更积极的作用，可以增加患者对认知行为治疗的依从性。认知行为治疗除对原发性失眠有效外，对于多种疾病引起的继发性失眠也能起到积极的作用。
失眠是临床上最常见的睡眠障碍，以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征。长期失眠会影响大脑功能，引起注意力下降、言语能力减弱、应变力和计划力降低等，对情绪和记忆能力产生重大影响，并导致免疫机能衰退、原有疾病加重，影响身心健康。睡眠质量是生活质量的重要影响因素，睡眠质量越差，生活质量越差。
目前对于失眠的治疗可分为药物与非药物治疗两种，药物治疗主要为苯二氮卓类、非苯二氮卓类以及中药三类，但药物依赖性以及残留效应可能对患者身心造成一定的伤害。认知行为治疗(简称CBT)主要是针对导致失眠长期维持因素，通过纠正患者关于睡眠的错误认识，建立程序化睡眠行为，从根本上解决导致失眠的问题，所以无论是何种因素引发的失眠均可采用认知行为疗法 ......
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失眠是临床上最常见的睡眠障碍，以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征。长期失眠会影响大脑功能，引起注意力下降、言语能力减弱、应变力和计划力降低等，对情绪和记忆能力产生重大影响，并导致免疫机能衰退、原有疾病加重，影响身心健康。睡眠质量是生活质量的重要影响因素，睡眠质量越差，生活质量越差。
目前对于失眠的治疗可分为药物与非药物治疗两种，药物治疗主要为苯二氮卓类、非苯二氮卓类以及中药三类，但药物依赖性以及残留效应可能对患者身心造成一定的伤害。认知行为治疗(简称CBT)主要是针对导致失眠长期维持因素，通过纠正患者关于睡眠的错误认识，建立程序化睡眠行为，从根本上解决导致失眠的问题，所以无论是何种因素引发的失眠均可采用认知行为疗法 ......
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