庖丁解牛说养生
《庄子》里有一篇寓言名为“养生主”，说的是庖丁解牛的故事。
庖丁为文惠君宰牛，他手所触及的、肩所倚着的、足所踩到的，无不发出砉砉(hua，花音)然的响声，进刀的时候也发出騞騞(huo，火音)然的响声，这些声音无不合于音节，合于《桑林》乐曲的美妙舞步，合于《经首》乐章动听的韵律。文惠君看了大加赞赏：“好啊!技术居然高超到这种地步!”庖丁说：“我所以能干的好，主要是因为我已经熟悉了牛的全部生理结构。开始时我眼中所看到的，都是一头一头全牛，现在我所看到的不是一头全牛了。哪里是关节？哪里是经络？从哪里下刀？需要用多大力气？我全都心中有数。我在这里宰牛已经十九年了，所解的牛有几千头，可是刀刃还像在磨刀石上新磨出来的一样锋利。因为牛骨节是有间隙的，而刀刃是没有厚度的，以没有厚度的刀刃切入有间隙的骨节，当然是游刃有余了。所以这把刀用了十九年还像新磨的一样。虽然这样，每当遇到筋骨盘结的地方，我知道不容易下手，就分外小心谨慎，眼神专注，手脚缓慢，这样刀子稍稍一动，牛就哗啦解体了，如同泥土散落在地上一般。这时我提刀站立，左视右顾，感到心满意足。然后把刀擦净妥善地保藏起来。”文惠君听了说：“好啊!我听了你这个屠夫的一番话，就明白养生的道理了。”
这篇寓言说明，做什么事情都要避免盲目性，只有了解事物的规律，才能把事情做好。庖丁因为熟悉牛的生理结构，摸清了牛的特性，所以杀起牛来得心应手，非常出色。
养生如同庖丁解牛一样，只有对自己的体质有所了解，对所选择的养生方法有所了解，才能对症下药，取得良好的效果。(毛德西) (毛德西 河南省中医院)
庖丁为文惠君宰牛，他手所触及的、肩所倚着的、足所踩到的，无不发出砉砉(hua，花音)然的响声，进刀的时候也发出騞騞(huo，火音)然的响声，这些声音无不合于音节，合于《桑林》乐曲的美妙舞步，合于《经首》乐章动听的韵律。文惠君看了大加赞赏：“好啊!技术居然高超到这种地步!”庖丁说：“我所以能干的好，主要是因为我已经熟悉了牛的全部生理结构。开始时我眼中所看到的，都是一头一头全牛，现在我所看到的不是一头全牛了。哪里是关节？哪里是经络？从哪里下刀？需要用多大力气？我全都心中有数。我在这里宰牛已经十九年了，所解的牛有几千头，可是刀刃还像在磨刀石上新磨出来的一样锋利。因为牛骨节是有间隙的，而刀刃是没有厚度的，以没有厚度的刀刃切入有间隙的骨节，当然是游刃有余了。所以这把刀用了十九年还像新磨的一样。虽然这样，每当遇到筋骨盘结的地方，我知道不容易下手，就分外小心谨慎，眼神专注，手脚缓慢，这样刀子稍稍一动，牛就哗啦解体了，如同泥土散落在地上一般。这时我提刀站立，左视右顾，感到心满意足。然后把刀擦净妥善地保藏起来。”文惠君听了说：“好啊!我听了你这个屠夫的一番话，就明白养生的道理了。”
这篇寓言说明，做什么事情都要避免盲目性，只有了解事物的规律，才能把事情做好。庖丁因为熟悉牛的生理结构，摸清了牛的特性，所以杀起牛来得心应手，非常出色。
养生如同庖丁解牛一样，只有对自己的体质有所了解，对所选择的养生方法有所了解，才能对症下药，取得良好的效果。(毛德西) (毛德西 河南省中医院)