开启夏季健康养护模式
5月5日是立夏节气，立夏是夏天的开始。从这一天起，气温逐渐升高，因大量水液丢失，人体容易出现上火的症状，微生物的活跃使得肠道疾病发病率增高，身体养护从此进入夏季防御状态。
饮食清淡宜增酸
从春季过渡到夏季，饮食上应注意增酸减苦。夏季排汗量过大可造成心阳不足，适当食用酸性食物可使皮肤腠理收缩，生津止汗。每餐吃到八分饱以养护脾胃。另外，适当的酸性食物可应对夏季出现的食欲不振。为了补充水液丢失，在出汗多的时候，要注意从饮食中补充盐分，同时避免上火，保持饮食清淡，尽量使用蒸、煮等烹饪方式。
另外，夏季温度高易致细菌繁殖迅速，应避免吃剩饭剩菜以及不洁食物，以免引起肠道细菌感染。
避免室内外温差过大
夏季很多人有纳凉和饮冷食的习惯，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而易多发暑湿型感冒，缠绵不易痊愈。密闭空调房间里不但容易滋生病毒，冷热空气交替，还易诱发感冒。专家建议夏季空调温度不要低于27度，室内外温差不超过3-5度，勤开窗通风，避免在太阳下长时间暴晒，预防暑湿型感冒。
一旦患上暑湿型感冒，也不要着急，除遵医嘱服用药物外，在饮食上多加调理，避免暴食生冷油腻，忌吃过甜的食物，多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物，通常情况下，一周左右即可恢复。
防晒功课必做
夏季日照时间长，光照强度大，皮肤长期处于室外强光照下，皮肤易被晒伤。防晒最好的办法是躲着太阳走，其次是使用防晒霜、遮阳伞，宽檐帽。如果在日光下没有保护性的防晒措失，事后的紧急修护措施也能起到一定的弥补作用。专家称，把硼酸粉稀释或者将硼酸溶液放在冰箱里，用之前从冰箱里拿出来，温度不太凉时用纱布蘸湿敷在晒后皮肤上，能起到收敛和保护的作用。如果没有硼酸粉或溶液，可用绿茶水替代。
田晶
医药惠民活动现场优惠信息一览表
惠民产品 优惠项目
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2.杨森息斯敏、雷诺考特 购买息斯敏12片、雷诺考特32微克、息斯敏口腔崩解片10片。
任意两个或者同一产品两盒赠送价值40元的雨伞一把。
3.亲净口罩 时尚口罩买一送一(单只) 医用外科口罩买一送二(单只)。
4.协和肤乐霜 买二送一原品，买一送维生素E乳一瓶。
5.碧生源常润茶、碧生源常菁茶 碧生源买2送1毛巾。
6.来利(奥利司他片) 买5送1原品加1电子秤
买6送1原品加1雨伞。
7.鱼跃轮椅系列 购鱼跃系列产品，满100元减20元，购买任一款轮椅额外送1价值58元手杖。
8.开颜创可贴 1.购开颜产品满10元送一包小棉签。
2.购开颜产品满20送3D口罩2只。
3.购开颜产品满30元送盒装创可贴一盒。
9.同仁堂藿香正气水 购藿香正气水三盒或仁丹10袋送小毛巾一条。
10.联合邦利系列 8折，买一赠一(原品)。
11.倍健系列 第二件半价。
12.同仁堂阿胶 购同仁堂阿胶一斤送价值200元大礼包一个，半斤送同仁堂面膜一盒。阿胶食品全场7.5折。
13.东阿阿胶 购东阿阿胶半斤送一盒价值399元真颜阿胶膏；
购东阿阿胶一斤享9折优惠，送两盒真颜阿胶膏；
购东阿阿胶二斤享8折优惠，送四盒真颜阿胶膏；
买复方阿胶浆送价值45元阿胶金丝枣。
饮食清淡宜增酸
从春季过渡到夏季，饮食上应注意增酸减苦。夏季排汗量过大可造成心阳不足，适当食用酸性食物可使皮肤腠理收缩，生津止汗。每餐吃到八分饱以养护脾胃。另外，适当的酸性食物可应对夏季出现的食欲不振。为了补充水液丢失，在出汗多的时候，要注意从饮食中补充盐分，同时避免上火，保持饮食清淡，尽量使用蒸、煮等烹饪方式。
另外，夏季温度高易致细菌繁殖迅速，应避免吃剩饭剩菜以及不洁食物，以免引起肠道细菌感染。
避免室内外温差过大
夏季很多人有纳凉和饮冷食的习惯，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而易多发暑湿型感冒，缠绵不易痊愈。密闭空调房间里不但容易滋生病毒，冷热空气交替，还易诱发感冒。专家建议夏季空调温度不要低于27度，室内外温差不超过3-5度，勤开窗通风，避免在太阳下长时间暴晒，预防暑湿型感冒。
一旦患上暑湿型感冒，也不要着急，除遵医嘱服用药物外，在饮食上多加调理，避免暴食生冷油腻，忌吃过甜的食物，多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物，通常情况下，一周左右即可恢复。
防晒功课必做
夏季日照时间长，光照强度大，皮肤长期处于室外强光照下，皮肤易被晒伤。防晒最好的办法是躲着太阳走，其次是使用防晒霜、遮阳伞，宽檐帽。如果在日光下没有保护性的防晒措失，事后的紧急修护措施也能起到一定的弥补作用。专家称，把硼酸粉稀释或者将硼酸溶液放在冰箱里，用之前从冰箱里拿出来，温度不太凉时用纱布蘸湿敷在晒后皮肤上，能起到收敛和保护的作用。如果没有硼酸粉或溶液，可用绿茶水替代。
田晶
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