物新感节移 养生随运气
中医治病养生讲求“天人相应”之理，遵循自然规律，顺时颐养，《黄帝内经》有言：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。中医五运六气学说最能体现“天人合一”优势特色。
“四序相错行”“物新感节移”，又到仲夏，我国江南地区已进入梅雨时节。从运气角度看今年的气候特点：2018戊戌年，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，中见太徵火运，全年气候寒热变化较大，雨水分布不均，夏天寒、湿会偏重。因此今年除了遵循“夜卧早起”“使志无怒”的“夏三月”养生原则外，更要结合运气特点加以调摄。
不可贪凉以伤阳
中医重视人体阳气的顾护，《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”时至仲夏，虽然天气炎热，但是“夏至一阴长”，阴气已悄然渐增，正如宋人张耒在《夏至》中所言“人间漫未知，微阴生九原”，人体出汗后，腠理疏松，更容易感受外邪侵袭，所以不可嗜食冷饮、贪凉空调，以免损耗阳气。穿衣也有讲究，宋人蒲虔贯《养生要录》指出：“衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。”
尤当注意防腰痛
不同的运气、气候会导致不同的疾病发生 ......
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“四序相错行”“物新感节移”，又到仲夏，我国江南地区已进入梅雨时节。从运气角度看今年的气候特点：2018戊戌年，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，中见太徵火运，全年气候寒热变化较大，雨水分布不均，夏天寒、湿会偏重。因此今年除了遵循“夜卧早起”“使志无怒”的“夏三月”养生原则外，更要结合运气特点加以调摄。
不可贪凉以伤阳
中医重视人体阳气的顾护，《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”时至仲夏，虽然天气炎热，但是“夏至一阴长”，阴气已悄然渐增，正如宋人张耒在《夏至》中所言“人间漫未知，微阴生九原”，人体出汗后，腠理疏松，更容易感受外邪侵袭，所以不可嗜食冷饮、贪凉空调，以免损耗阳气。穿衣也有讲究，宋人蒲虔贯《养生要录》指出：“衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。”
尤当注意防腰痛
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