内向、外向，大脑有别
内向、外向，大脑有别
国家二级心理咨询师 郭 瑞
爱凑热闹、出风头的人是外向者，喜欢自己待着比较沉默的是内向者……通常，我们都通过行为来判断一个人是内向还是外向，其实，这两者还有更本质的区别。
在生理层面，内向外向者最主要的不同在于神经递质系统，尤其是多巴胺和乙酰胆碱系统的差异。多巴胺是大脑释放的一种神经化学物质，会促使人去寻找外部的奖励、刺激。不论外向还是内向，只要大脑充斥着多巴胺，你在那个当下或时间段，就会变得更健谈、对外部事物更警觉、更愿意冒险和探索。内向外向者在多巴胺水平上几乎没有区别，但外向者的多巴胺系统更容易被激活。有研究表明，在赌博游戏中获胜后，相比内向者，外向者的与多巴胺奖赏系统有关的脑区反应更为强烈。
多巴胺能给人短暂而强烈的愉悦感，让人更热情冲动，而乙酰胆碱的作用则更为温和持久，让人体验到放松和满足。多项研究证明，在内向者的脑内，乙酰胆碱能系统的分布更为广泛，作用更为深刻。这个系统的激活会让人有更多的同情心、反省力和情绪体验。这也许是内向者多愁善感的原因。
除了神经递质，内向、外向者的大脑解剖结构也有差异。哈佛大学脑科学研究中心的一项实验发现，在内侧前额皮层(被认为与决策、内省、思考有关)，内向者的灰质更大、更厚。这可能是因为内向者会花更多时间来做抽象思考和向内情绪体验，使得他们对神经细胞间的链接需求更大。
当然，内向外向者有生理上的区别并不意味着无法改变。如果内向者想在人际交往上有所进步，或外向者想学会独处沉思，仍可通过训练来达到。人的大脑有可塑性，只要你坚持行动，大脑就会相应地改变，帮你获得新技能。▲, 百拇医药
国家二级心理咨询师 郭 瑞
爱凑热闹、出风头的人是外向者，喜欢自己待着比较沉默的是内向者……通常，我们都通过行为来判断一个人是内向还是外向，其实，这两者还有更本质的区别。
在生理层面，内向外向者最主要的不同在于神经递质系统，尤其是多巴胺和乙酰胆碱系统的差异。多巴胺是大脑释放的一种神经化学物质，会促使人去寻找外部的奖励、刺激。不论外向还是内向，只要大脑充斥着多巴胺，你在那个当下或时间段，就会变得更健谈、对外部事物更警觉、更愿意冒险和探索。内向外向者在多巴胺水平上几乎没有区别，但外向者的多巴胺系统更容易被激活。有研究表明，在赌博游戏中获胜后，相比内向者，外向者的与多巴胺奖赏系统有关的脑区反应更为强烈。
多巴胺能给人短暂而强烈的愉悦感，让人更热情冲动，而乙酰胆碱的作用则更为温和持久，让人体验到放松和满足。多项研究证明，在内向者的脑内，乙酰胆碱能系统的分布更为广泛，作用更为深刻。这个系统的激活会让人有更多的同情心、反省力和情绪体验。这也许是内向者多愁善感的原因。
除了神经递质，内向、外向者的大脑解剖结构也有差异。哈佛大学脑科学研究中心的一项实验发现，在内侧前额皮层(被认为与决策、内省、思考有关)，内向者的灰质更大、更厚。这可能是因为内向者会花更多时间来做抽象思考和向内情绪体验，使得他们对神经细胞间的链接需求更大。
当然，内向外向者有生理上的区别并不意味着无法改变。如果内向者想在人际交往上有所进步，或外向者想学会独处沉思，仍可通过训练来达到。人的大脑有可塑性，只要你坚持行动，大脑就会相应地改变，帮你获得新技能。▲, 百拇医药