张景岳养生“三字经”

http://www.100md.com 2018年8月31日 中国中医药报第4938期

     明代著名医学家张景岳，名介宾，字会卿，景岳为其号，浙江会稽(今浙江绍兴)人。一生悬壶济世、著书立说，最终，集毕生心血，完成了64卷的《景岳全书》并流传于世。从而以其精湛的临床知识和丰富的学术思想，为传统中医的继承和发展，做出了不可磨灭的重要贡献。养生之道方面，他在深入研究《内经》相关内容和论述的基础之上，又广泛吸收借鉴儒、佛、道等各家思想与言论，从而形成了自己独树一帜的观点。

    倡温补

    作为温补学派的代表人物和创始者，基于“阳非有余，阴亦不足”的观点，张景岳在临床和养生上，总是大力倡导和坚持温补原则，在药物上尤其擅用熟地黄，为此，人们都亲切地称其为“张熟地”。综观其温补之法，首先以形体为主，注重精血。如他所说：“凡欲治病者必以形体为主，欲治形者必以精血为先，此实医家大门路也。”这里说到的形就指的是阴，所以又有“形以阴言，实惟精血二字足以尽之”的说法。其次，重补的同时，也力求做到兼温。他曾说：“虚实之治，大抵实能受寒，虚能受热，所以补必兼温，泻必兼凉。”可见，其温补之说，并不是两个完全割裂、各自为阵的概念，而是相辅相成、辩证统一的关系。

    贵人为

    作为生命之本的元气，在很大程度上都来自于先天遗传和禀赋。足则寿，亏则夭。张景岳也认为：“先天强厚者多寿 ......