生发食物管用吗

http://www.100md.com 2018年9月4日 生命时报 2018.09.04

     生发食物管用吗

    浙江读者赵女士问：我的父亲、母亲、爱人都有一定程度的脱发症状，听说黑芝麻、核桃、姜汁是生发“利器”，请问真的管用吗？

    中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权解答：相比药物治疗，食疗的效果可能较慢，但在病情稳定期具有很好的安全性、方便性和依从性。近年来发现，很多食物具有很好的防脱效果，如黑芝麻油、橄榄油、南瓜子油、核桃、花生和黑芝麻等。它们含有丰富的亚油酸，具有改善微循环、抑制5α-还原酶的功效，还有丰富的维生素和蛋白质，这些都是毛发生长的重要营养物质。▲

    腹部造瘘是否影响生活

    黑龙江读者刘先生问：我父亲76岁，最近查出大肠癌，医生说手术要把肛门移到肚子上，在腹部造口。我无法想象造口后，父亲的生活会变成什么样。有了造口还能正常地生活工作吗？

    中国科学技术大学附属第一医院普外科主任黄强、医师沈\u65fb静解答：造口术也称造瘘术，是将病变的肠段切除，选取一段肠管拉出腹外，在腹部的左侧或右侧开一个口，大便通过该口排出体外，造口外粘贴一个袋子来装排泄物。造口只是排泄方式改变，只要在生活中注意掌握正确的护理及饮食技巧，是可以正常生活的。

    其一，多吃新鲜果蔬，注意饮食卫生，坚持少量多餐，保持均衡饮食和大便通畅。避免食用下列食物：粗纤维食物，如芹菜、笋、韭菜，以防止造瘘口阻塞；不易消化的硬米饭、玉米、花生等；刺激性食物与易引起腹泻、便秘的食物，如辣椒、咖喱、凉菜等；少食易产气、易产异味食物，如地瓜、豆类、牛奶、洋葱、大蒜等。根据大便次数、性状调节饮食。次数多、大便稀时减少含纤维素多的食物；相反，大便次数少、干燥时多饮水，增加含纤维素多的食物的摄入量。

    其二，衣服应柔软、舒适、宽松，避免穿紧身的衣裤，以免影响造口血液循环。若带造口袋洗澡、游泳，可用防水胶布粘贴造口底盘四周，或用造口栓或迷你造口袋；洗澡以淋浴方式为佳，使用中性肥皂，不要用力擦洗或碰撞造口。

    其三，避免增加腹内压的运动及剧烈运动，以减少造口脱垂及造口旁疝的发生，可选择太极拳、散步、游泳、慢跑等，避免有身体摩擦的运动，如篮球、足球等。乘坐各类交通工具均不会有影响，但要随身携带适当、足量的造口用品，以便随时更换。

    其四，排便训练于术后2~3个月开始，每天确定一个相对固定的时间，如晚上8~9点，此时段干扰较少，身体能够放松。取平卧或半卧位，顺时针方向按摩腹部，促使粪便排出，每天坚持。▲

    不孕是不是多囊卵巢闹的

    福建读者孙女士问：我今年38岁，患有多囊卵巢综合征10多年了，有多毛、月经不调等症状，至今未怀孕，请问应如何治疗才能怀孕？

    辽宁省人民医院妇产科主任白枫解答：根据您的描述，问题的重点应该是不孕。“不孕”是个相对复杂的问题，存在相当大的个体化因素，不是单纯多囊卵巢所能解释的。不孕分为原发性不孕和继发性不孕，诊治方案不一样。多囊卵巢综合征会影响排卵功能，但并非不孕的唯一因素。根据目前提供的信息，还不能给出一个合理的治疗方案。另外，女性生殖功能也就是常说的卵巢功能，在36岁以上就会下降，38岁女性正常生育能力也会下降，但不等于不孕。建议您到试管婴儿中心就诊，并提供以下信息：结婚年龄，是否再婚；月经是否规律，月经周期及经期是多少天；妊娠史，有无流产史；丈夫的年龄以及是否做过精液检查；女方都做过哪些检查，结果如何。▲

    儿童烫伤咋急救

    客户端读者张女士问：我女儿4岁，现在由爷爷奶奶带着。平时常听说孩子不慎被烫伤的新闻，生怕万一出事老人不知如何应对，想请专家讲讲儿童烫伤的急救处理。

    复旦大学附属儿科医院厦门分院外科主任周维解答：第一要隔离热源。热液烫伤后，立刻在创面用大量冷水降温，然后小心脱除衣物，可用剪刀剪开，以免破坏烫伤的皮肤。气体、固体烫伤时，应迅速离开现场。化学物质接触皮肤后(常见的有酸、碱、磷等)，受伤后应首先将衣服迅速脱去，并用大量水冲洗，稀释和清除创面上的化学物质。

    第二，居家医疗处理。1.立即冷疗处理：用冷水对创面淋洗、冷敷、浸泡等。伤处先浸泡在冷水中半小时左右，疼痛明显缓解后再就医。不建议使用冰块、冰棍等冰敷伤处，以免发生冷冻伤害。2.保护烧伤创面：选用干净毛巾、衣服等覆盖创面，防止再次污染。(送医过程中可以继续冷敷)。3.创面不要涂红汞、酱油、云南白药等，以免影响清创，可以涂烧伤膏。4.对于烧烫伤范围较大的病人，或者在头面部等特殊部位烧伤，需尽早就医。5.可以少量饮用盐水；但不要大量喝白开水，以免发生呕吐或水中毒。▲

    到哪验光更靠谱

    北京读者杨女士问：我儿子8岁，最近总说看不清黑板上的字，怀疑是近视了。我想带他验光，但又不想去医院排队，请问能去眼镜店验光吗？

    北京大学人民医院眼科副主任医师王凯解答：老花眼和屈光不正(包括近视、远视、散光等)患者需要佩戴眼镜，规范的医学验光非常重要。规范的验光程序有十几个步骤，包括红绿平衡、交叉柱镜、双眼平衡等，准确性高于普通验光，可有效保证镜片舒适性。眼镜度数的准确性比品牌重要。近视原则上是用最小的负镜换来最佳的矫正效果，因此，规范的医学验光可最大程度减缓青少年近视进展速度。规范的医学验光对于儿童斜弱视患者尤其重要，度数不准确会导致病情加重。强烈呼吁大家到规范的视光中心验光。▲

    强直性脊柱炎怎样防驼背

    山东读者蔡女士问：我最近确诊患有强直性脊柱炎。我在门诊看到不少患者有驼背的问题，很担心自己也会这样。请问驼背是所有患者都会发生的症状吗？我该怎样预防它的发生？

    北京协和医院风湿免疫科主任医师冷晓梅解答：驼背并非所有强直性脊柱炎患者的必然归宿，而且女性患者往往病情较男性轻一些，发生驼背的可能性更小。至于预防，主要建议是尽早到正规医院规律就诊，同时坚持腰背肌锻炼。▲

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