幼儿健脾强肺推拿法
□任明哲
秋冬季是幼儿疾病多发的季节，幼儿生病让给人担心不已。《黄帝内经》中记载“不治已病治未病”，幼儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。
健脾胃法
脾胃为后天之本，气血生化之源。幼儿生长发育所需要的一切营养物质，均需要脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱，形气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理血气，提高幼儿身体素质，促进幼儿生长发育。
具体操作：幼儿取坐位，固定其左手，补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次，运内八卦(大拇指指腹以幼儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆)300次，掐揉四横纹(分别位于食指、中指、无名指、小拇指掌指关节屈侧横纹处，一手有四穴)三五分钟，掐揉足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)300次。
幼儿取仰卧位，掌心或四指并拢于腹部，医者按顺时针方向按摩整个腹部500次。
幼儿俯卧，暴露脊背。先用食指、中指和无名指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉两三遍，再捏脊(手沿着脊柱两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)三五遍，最后用双手大拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按三五下。
注：肚脐在后背对应的部位为第十四胸椎，往上第三个凸起即是第十一胸椎。
强肺卫法
感冒发热、咳嗽哮喘，这些都和幼儿肺部息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，通过推拿可以增强肺脏功能，预防外感病的发生。
幼儿取抱坐位，取右手，分别清肺经(取无名指末节螺纹面，向指根方向直推为清)、补脾经(同上)各500次，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下)300次。
幼儿取卧位，推揉肺俞穴(在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸)、脾俞穴(在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸)、肝俞穴(在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸)各50次，提拿肩井穴三五次，擦风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、风府(在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中)，以透热为度。
注意：一般在幼儿空腹时操作，每天1次，操作时手可抹滑石粉。应注意保持室内温暖，操作结束后让幼儿立即穿好衣服。文中寸指的是同身寸。
(作者供职于郑州知了康复医院)
秋冬季是幼儿疾病多发的季节，幼儿生病让给人担心不已。《黄帝内经》中记载“不治已病治未病”，幼儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。
健脾胃法
脾胃为后天之本，气血生化之源。幼儿生长发育所需要的一切营养物质，均需要脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱，形气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理血气，提高幼儿身体素质，促进幼儿生长发育。
具体操作：幼儿取坐位，固定其左手，补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次，运内八卦(大拇指指腹以幼儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆)300次，掐揉四横纹(分别位于食指、中指、无名指、小拇指掌指关节屈侧横纹处，一手有四穴)三五分钟，掐揉足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)300次。
幼儿取仰卧位，掌心或四指并拢于腹部，医者按顺时针方向按摩整个腹部500次。
幼儿俯卧，暴露脊背。先用食指、中指和无名指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉两三遍，再捏脊(手沿着脊柱两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)三五遍，最后用双手大拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按三五下。
注：肚脐在后背对应的部位为第十四胸椎，往上第三个凸起即是第十一胸椎。
强肺卫法
感冒发热、咳嗽哮喘，这些都和幼儿肺部息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，通过推拿可以增强肺脏功能，预防外感病的发生。
幼儿取抱坐位，取右手，分别清肺经(取无名指末节螺纹面，向指根方向直推为清)、补脾经(同上)各500次，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下)300次。
幼儿取卧位，推揉肺俞穴(在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸)、脾俞穴(在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸)、肝俞穴(在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸)各50次，提拿肩井穴三五次，擦风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、风府(在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中)，以透热为度。
注意：一般在幼儿空腹时操作，每天1次，操作时手可抹滑石粉。应注意保持室内温暖，操作结束后让幼儿立即穿好衣服。文中寸指的是同身寸。
(作者供职于郑州知了康复医院)