退休后如何保持年轻

http://www.100md.com 2018年11月20日 生命时报

     享受骑行 旅游出书 饲养宠物

    退休后如何保持年轻

    赵鹏程 编译

    退休后如何保持年轻态？积极的生活态度、多样的爱好乐趣能让老人活力满满。《美国新闻与世界报道》总结的一些故事非常具有启发性。

    关注环境。78岁的贝特西·鲁特来自纽约，热爱大自然。她专门创建了一块天然的野生动物栖息地，并关注气候变化对物种造成的影响。她还为蝴蝶、薄荷和珍稀灌木设计了一个迷宫花园。

    享受骑行。84岁的杰克·劳德来自威斯康星州，他喜欢沿一条改造过的铁轨骑行，还经常参加越野骑行活动。即使是寒冷的冬天，他也在室内骑动感单车。

    实现心愿。86岁的邦妮·泽林斯基两年前挑战了高空滑索运动，从此一发不可收拾。去年，她又参加了双人高空跳伞活动。这都是因为5年前，她创建了一份愿望清单，一直在努力一一实现。

    旅游出书。对69岁的安妮·加迪来说，去历史遗迹和国家公园旅游是一种点燃激情的方式。她和丈夫在去全球各地旅行的同时，还将当地风土人情记录在册，打算编纂出书。

    折纸手工。92岁的波比·纳赫曼一有空闲就喜欢折各式各样的千纸鹤。此外，她还为亲朋好友设计个性化贺卡。

    养些宠物。作为一名空巢老人，73岁的伯纳黛特·达维多克收养了一些流浪猫狗，与它们建立了深厚的感情，定期给宠物梳毛、体检、美容和注射疫苗。▲

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