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冬季护骨正当时
http://www.100md.com 2018年12月24日 皖北晨刊
     冬季,天寒地冻,人体的骨骼正处于脆弱时期,因此,需要我们格外关注骨骼的健康。

    一方面,严冬时节,由于天气寒冷,只要稍不注意保暖,就会导致血液循环不畅,造成骨骼软骨组织的营养供给不足,从而使骨骼软骨组织受到伤害。对于本身就患有风湿、关节炎等骨骼问题的人来说,如果在冬季不注意保护骨骼,给身体造成的伤害会更大。

    另一方面,冬季更是人体骨折的高发期,喜欢运动尤其是滑雪滑冰者以及老年人,应当谨慎保护自己的骨骼,避免骨折发生。

    人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的,由于冬天气温较低,肌肉、韧带的柔韧性较差,对关节的保护力度较之别的季度有较大程度的减弱,容易造成关节损伤。

    老年人都存在或轻或重的骨质疏松,骨头比较酥脆,即使外力不大,也可能造成骨折。有的严重骨质疏松的老人坐在床上打个喷嚏,脊柱就会出现压缩骨折。特别是冬天下雪路滑,老人反应也会较为迟钝,摔跤造成骨折的几率就会大大增加。因此,建议老人冬天或者路况不好的情况下,尽量避免户外活动。此外,值得提醒的是,老人骨折后,出血量、痛感可能都会比年轻人弱很多,容易被人忽视,老人如果摔跤,一定要及时就医,以免因病情延误而引发其他并发症,如肺炎褥疮、泌尿系统感染等。 家医, 百拇医药