浅谈涌泉穴
浅谈涌泉穴
□胡献国
《三国演义》第四十一回“刘玄德携民渡江，赵子龙单骑救主”中写道：“赵云力战四将，曹军一齐拥至。云乃拔青釭剑乱砍，手起处，衣甲平过，血如涌泉。杀退众军将，直透重围。”
《三国演义》第五十七回“柴桑口卧龙吊丧，耒阳县凤雏理事”中写道：“孔明祭毕，伏地大哭，泪如涌泉，哀恸不已。”
在针灸学上，涌泉表示穴位。涌泉穴为人体足底穴位，位于足前部凹陷处第二、第三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。因此，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出重要作用。涌泉穴养生法由来已久，宋代在民间就已盛行。《苏东坡文集》中有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气(疟疾)。有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快。后来人们发现，他每天五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴养生治病的方法很多，有用药物烘烤、灸炙、膏贴等。现介绍如下：
擦涌泉穴法 每天早晚用一手握足趾，一手摩擦涌泉穴至足心发热。常用此法可使中年人步履轻捷、足胫强健，并可促进睡眠，使大小便通畅。
烘烤涌泉穴法 用川乌(或草乌)100克，樟脑10克，共研为细末，用醋调制成弹子大小，置于足心，足下放微火烘烤，温度以人能耐受为度，用衣被围住身体，使汗出如涎，即生效。此法可治疗足、膝等关节风湿疼痛。
灸涌泉穴法 《扁鹊心书》记载：“涌泉二穴，在足心宛中，治长年脚气肿痛，或脚心连胫骨痛，或下肢腿肿，沉重少力。”用艾条或艾炷灸涌泉穴二三十分钟，每晚临睡前灸1次即可。
敷涌泉穴法 吴茱萸30克，研为细末，加面粉15克，用米醋调成糊，贴敷于涌泉穴处，用纱布裹住，每天换1次，可治疗手足厥逆之证。若患者阴虚火旺，咽喉肿痛，可用附子1个研为细末，用米醋调成膏，贴于涌泉穴上，可引火下行。
据临床观察，如果每天坚持揉搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，揉搓涌泉穴可以防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50多种疾病。
(作者供职于湖北省远安县中医院), 百拇医药
□胡献国
《三国演义》第四十一回“刘玄德携民渡江，赵子龙单骑救主”中写道：“赵云力战四将，曹军一齐拥至。云乃拔青釭剑乱砍，手起处，衣甲平过，血如涌泉。杀退众军将，直透重围。”
《三国演义》第五十七回“柴桑口卧龙吊丧，耒阳县凤雏理事”中写道：“孔明祭毕，伏地大哭，泪如涌泉，哀恸不已。”
在针灸学上，涌泉表示穴位。涌泉穴为人体足底穴位，位于足前部凹陷处第二、第三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。因此，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出重要作用。涌泉穴养生法由来已久，宋代在民间就已盛行。《苏东坡文集》中有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气(疟疾)。有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快。后来人们发现，他每天五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴养生治病的方法很多，有用药物烘烤、灸炙、膏贴等。现介绍如下：
擦涌泉穴法 每天早晚用一手握足趾，一手摩擦涌泉穴至足心发热。常用此法可使中年人步履轻捷、足胫强健，并可促进睡眠，使大小便通畅。
烘烤涌泉穴法 用川乌(或草乌)100克，樟脑10克，共研为细末，用醋调制成弹子大小，置于足心，足下放微火烘烤，温度以人能耐受为度，用衣被围住身体，使汗出如涎，即生效。此法可治疗足、膝等关节风湿疼痛。
灸涌泉穴法 《扁鹊心书》记载：“涌泉二穴，在足心宛中，治长年脚气肿痛，或脚心连胫骨痛，或下肢腿肿，沉重少力。”用艾条或艾炷灸涌泉穴二三十分钟，每晚临睡前灸1次即可。
敷涌泉穴法 吴茱萸30克，研为细末，加面粉15克，用米醋调成糊，贴敷于涌泉穴处，用纱布裹住，每天换1次，可治疗手足厥逆之证。若患者阴虚火旺，咽喉肿痛，可用附子1个研为细末，用米醋调成膏，贴于涌泉穴上，可引火下行。
据临床观察，如果每天坚持揉搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，揉搓涌泉穴可以防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50多种疾病。
(作者供职于湖北省远安县中医院), 百拇医药