近日，40岁女演员高圆圆宣布怀孕，此喜讯一经公布，受到影迷的衷心祝福。据说在备孕期间，为了更好地调养身体，高圆圆甚至还在家里的花园种了一些中草药，能够及时熬药给自己喝，对于自己每日的食谱更是上心。研究表明，合理备孕能有效提高孕育概率以及孕育健康宝宝的机会。为了帮助大家更熟悉了解中医备孕知识，特从《傅青主女科》中精选一些防治不孕的经典食疗方，为不孕者提供一些调养上的参考。

    身瘦不孕是难题 中药药膳可调理

    曾经听老一辈的人说：均匀饱满的女性好生养。太过瘦小的女人，在生育方面会比较吃力。傅青主认为，瘦弱女人不易受孕，往往是血虚导致。日常可以用饮食调理身瘦不孕的情况，往往有不错的效果。

    在《存存斋医话稿》中记载了一方，用粥油，日日取起，加盐少许，空心服下。加食盐起到引药入肾经的作用。粥油又称作米油，采用上好的大米或小米慢慢熬制而成，浮在锅面上的浓稠液体，煮粥煮好后，放入容器，凉一下最上面一层即可。

    小米、大米味甘、性平，具有补中益气、健脾和胃的作用，用来煮粥后，很大一部分营养都进入汤中，古人有云：“穷人喝粥油赛过富人吃人参。”可见粥油的妙处。清朝有个学者叫赵学敏，他在著作里记载：“米油黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，剩过熟地，每日一碗，淡服最佳。”《纲目拾遗》中说它味甘、性平，滋阴长力，肥五脏百窍，利小便通淋。新中国成立前民间的穷苦人家，产妇无奶，也喂婴儿粥油，此方原本是治疗男子精稀之方，同样适合身瘦不孕的女性 ......