中医缓解感冒后鼻塞

http://www.100md.com 2019年7月8日 皖北晨刊

     中医认为，鼻为肺之外窍，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。每当天气多变，难免有些会不幸感冒“中招”。那么，有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞状况呢？

    1.穴位按摩

    在我们的后颈部有一个穴位，叫风池穴，它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中，约与耳垂齐平。它的作用是阻止风邪的入侵。平时按压这个部位时虽感觉不到有明显的酸胀感，但如果是有感冒、头疼等症状时，再按摩此处则可感觉到明显的酸胀感。按摩时，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋，反复数次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。

    按摩时还可配合按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中，按摩此处也可有宣利鼻窍之功效。

    另外，揪两眉头中间的印堂穴，也可以促进黏液的分泌，保持鼻腔湿润，从而达到缓解鼻塞的症状。操作时用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔地揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。

    2.湿毛巾热敷鼻根

    鼻黏膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，鼻黏膜血管容易扩张、收缩，使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道，这时可以将湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了。

    3.泡脚

    泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。

    4.熏鼻

    将清洗干净的葱白一小把或将葱头三四个切碎放入锅中煎汤。

    倒入玻璃杯中用鼻对着杯口吸热气，或将白醋烧开倒入杯中吸醋气，这些疗效都比较好。 周一海

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