光脚穿鞋 等于不洗内衣

http://www.100md.com 2019年7月23日 生命时报

     美国足病专家说

    光脚穿鞋

    等于不洗内衣

    陈 希 编译

    夏天，很多人穿鞋不穿袜子，“无袜潮流”俨然成为时尚。光脚穿鞋子到底好不好呢？美国医学专家提醒大众，穿鞋不穿袜不利足部健康。

    美国加州足病医学会主席约翰·奇索姆博士指出，袜子有两个重要功能：一是减少鞋子与皮肤之间的摩擦，防止双脚起泡和擦伤；二是起到物理屏障的作用，因脚汗容易使鞋子变成细菌的温床，袜子可以将双脚与微生物隔离开来。

    奇索姆形象地说：“日复一日光脚穿鞋，就像日复一日穿同一件内衣却从不清洗。”鞋子穿着时间越长，携带微生物越多，有可能导致脚癣等疾病。黑暗、温暖、不透气的地方最容易滋生真菌，鞋子就是真菌的天堂。脚癣菌不仅会导致脚部脱皮或产生鳞状斑块，痛痒难忍，还会损害趾甲健康，并迅速蔓延、传播。袜子可通过两种方式预防脚癣：防止真菌直接从鞋子转移至皮肤或趾甲上；吸汗，保持鞋内干燥。容易患脚癣的人，可以在脚上抹点抗真菌药粉，然后再穿袜子。

    专家表示，对于认为露出袜子不够时尚的年轻人，船袜是一举两得的选择，不仅“低调隐身”，还可护脚吸汗。另外，光脚穿的凉鞋和人字拖等，最好不要长时间、每天都穿同一双，应多备几双轮换着穿，让每双鞋子至少能保持24~48小时的“透气晾干”时间。▲(陈希)

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